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Test: Habt ihr einen starken Rumpf?
Sicherlich fragt ihr euch manchmal, wie stark ihr wirklich seid oder wie sehr ihr vorangekommen seid, seit ihr mit den Trainings angefangen habt. Aber ihr solltet euch besser fragen, ob ihr die entsprechenden Muskeln mehr stärkt als die anderen. Die meisten Sportler konzentrieren sich wegen des Aussehens hauptsätzlich auf die Brustmuskeln, Schultern und Arme, während […]
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