Protein-Pfannkuchen

Wenn ihr ein paar Kilos abnehmen möchtet, ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das Frühstück kann oft einen Einfluss haben, ob ihr euch im Laufe des Tages gut fühlen oder ob ihr hungrig und mürrisch sein werdet. Deshalb ist es wichtig, der Zubereitung der ersten Mahlzeit des Tages viel Aufmerksamkeit zu schenken. Man […]

Molkenproteine oder besser bekannt als Whey Proteine können wir oft bei professionellen Sportlern wie auch bei vielen Freizeitsportlern, die Kraftsport oder Ausdauersport treiben, finden. Warum ist das so? Vorteile des Konsums von Whey Proteinen Untersuchungen zeigen, dass Whey Proteine, die aus der Milch gewonnen werden, eine der hochwertigsten Proteine sind, wenn ihre Eigenschaften wie Verdaulichkeit […]