Meditation

Während tiefer Meditation können buddhistische Mönche die Körpertemperatur in ihren Fingern und Zehen um bis zu 8 Grad Celsius erhöhen! Diese erstaunliche Fähigkeit könnte euch helfen, wenn eure Heizung in einer kalten Winternacht ausfällt, aber Meditation wird heute von 300-500 Millionen Menschen weltweit zu anderen Zwecken praktiziert. Und das nicht ohne Grund! Meditation ist ein […]

Das Altern wird oft mit etwas Schlechtem und Unerwünschtem verbunden. Es ist an der Zeit, diese Vorurteile abzubauen. Kleine Änderungen können zu erheblichen Veränderungen führen, die die menschliche Gesundheit unermesslich verbessern und gleichzeitig die natürlichen Auswirkungen des Alterns „abschwächen“ können. Damit ihr einen jugendlichen Körper und noch einen jüngeren Geist erhalten könnt, müsst ihr körperlich […]

Wenn ihr nicht oft unter Stress steht, denkt daran, dass ihr zu den wenigen Glücklichen gehört. Stress ist ein unvermeidlicher Bestandteil des Alltags für viele Menschen und wegen der heutigen Lebensweise kann man ihn fast überhaupt nicht vermeiden. Während viele verschiedene Aktivitäten zum Stressabbau finden, ist es für Einzelne schwierig, Mechanismen und Wege zu finden, […]