Massagepistole

Manchmal verlassen wir das Fitnessstudio ohne Rückmeldung darüber, ob wir das Training richtig ausgeführt haben, unsere Mini-Ziele erreicht haben oder wie der Körper in diesem Augenblick reagiert hat. Manchmal fragen wir uns auch, ob unsere Erholung wirksam war und ob wir genug Schlaf bekommen, um die täglichen Bedürfnisse des Körpers, Organe und Muskeln zu regenerieren, […]

Ihr habt Muskelschmerzen nach dem Training? Neben einer Faszienrolle gibt es noch ein Gerät, das euch helfen kann, euch zu entspannen und eurem Körper während der Erholung einen großen Gefallen zu tun – eine Massagepistole. Findet im Folgenden heraus, um welche Art von Gerät es sich handelt sowie wann und wie ihr es verwenden solltet. […]