Diese großen Muskeln, wer würde die nicht haben wollen? Aber selbst die Anfänger wissen, dass man für einen perfekten Körper viel Mühe und ein bisschen Wissen braucht. Wir müssen uns darüber im Klaren sein, was wir wollen und welche Art von Training uns dorthin bringt. Eines der wichtigsten Teile des großen Muskelpuzzles sind definitiv die […]
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