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Wöchentliche Mahlzeiten planen – wie organisiert man sich?
Wenn ihr euch gesund ernähren möchtet, aber einfach nicht anfangen könnt, eure Ernährung für die Woche zu planen, dann ist dieser Artikel genau das, was ihr braucht. Im Folgenden befindet sich ein Muster, mit dem ihr eure Mahlzeit für einen Tag, und auch für jede Woche zubereiten könnt, je nachdem, welche Fitnessziele ihr habt. Wie […]
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