Programme 4 Minuten
Funktionelles Training – was ist das und ist es etwas für euch?
Funktionelles Training oder funktionelle Fitness hat den Thron der beliebtesten Fitnessprogramme mit einer Geschwindigkeit erklommen, die niemand erwartet hat. Wir können nicht falsch liegen, wenn wir sagen, dass es die einst beliebtesten Programme wie Step-Aerobic oder einige Tanzprogramme fast verdrängt hat. Zugegeben, diese Programme laufen immer noch und haben ihr treues Publikum, aber Tatsache ist, […]
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