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Die 5 häufigsten Fehler im Fitnessbereich
Regelmäßige Bewegung und eine richtige, ausgewogene Ernährung sind äußerst wichtig, um einen gesunden Lebensstil zu erreichen und zu erhalten. In der heutigen Zeit, in der die meisten Menschen überwiegend ein sitzendes Leben führen, ist es oft das Wichtigste, mit leichter körperlichen Betätigung zu beginnen, zumindest so lange, bis man sich an das Training gewöhnt hat. […]
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