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„Zucker zum Schluss“ beim Training für mehr Hypertrophie
Habt ihr jemals darauf geachtet, wie ihr euer Training beendet, wenn ihr an Masse gewinnen möchtet? Cardio-Finisher am Ende des Krafttrainings ist eine hervorragende Möglichkeit, um Fett zu verlieren und sich mental zu stärken, da die Energiespeicher (Glykogen) niedrig sind. Wenn ihr euch aber auf den Hypertrophie-Finisher konzentriert, werdet ihr eure Form und psychische Ausdauer […]
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