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Sofa-Workout: Übungen beim Fernsehen durchführen
Am Wochenende fällt es uns doch etwas schwerer, uns zu zwingen, zu trainieren. Man schläft länger, man lässt sich Zeit, den Morgenkaffee und das spätere Frühstück zu genießen. Dann lehnt man sich auf der Couch bequem zurück, um sich seine Lieblingsserie oder seinen Lieblingsfilm anzusehen. Kommt man der Versuchung nahe, wird man wahrscheinlich stundenlang wie […]
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