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Gesundheit 3 Minuten
Die Auswirkungen von Training auf die psychische Gesundheit
Heute ist der Welttag der psychischen Gesundheit! Während wir mehr oder weniger „besessen“ von unserem körperlichen Aussehen und unserer Gesundheit sind, vernachlässigen wir oft unsere geistige Gesundheit. Dabei ist der Zusammenhang zwischen geistiger und körperlicher Gesundheit wechselseitig und äußerst stark. Es wurde schon unzählige Male bewiesen, dass regelmäßige Bewegung und Körperpflege in der Regel zu […]
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