SPORTERNÄHRUNG 4 Minuten
Mikronährstoffe, die uns beim Abnehmen helfen
Wenn es darum geht, sich von Übergewicht und Fettgewebe zu verabschieden, neigen wir alle dazu, uns um die gleichen Tipps zu drehen. Kaloriendefizit und das richtige Makronährstoffverhältnis (Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett) sind die beiden am häufigsten gehörten „Tipps“ zum Abnehmen. Abgesehen davon, dass man fleißig und richtig trainieren sollte. Das ist ja alles schön und […]
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