nedostatak kolagena

Koža je najveći organ na ljudskom tijelu. Uz to je i organ koji svakodnevno dolazi u direktan kontakt s ostatkom svijeta. Koža zadržava tekućinu unutar našeg tijela, sprječava dehidraciju i brani nas od milijuna štetnih mikroba. Svestrana je ta koža! Osim što ima funkcionalnu ulogu, koža je i estetski itekako bitna. Lijepa, mekana, zategnuta i […]

U moru svih suplemenata danas je teško razabrati koji su oni esencijalni za nas i koji će nam dati najviše benefita ovisno o našem cilju. U području fitnessa, zdravlja i rekreacije uvijek izlaze neki novi suplementi te trebamo biti dovoljno educirani i upućeni da zaključimo što je najbolje za nas. Whey protein, kreatin monohidrat, multivitamini, […]