{"id":63071,"date":"2022-05-05T16:10:21","date_gmt":"2022-05-05T14:10:21","guid":{"rendered":"https:\/\/bb.dwizards.dev\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/"},"modified":"2024-01-19T11:17:32","modified_gmt":"2024-01-19T11:17:32","slug":"kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/","title":{"rendered":"Kako izbrati olimpijsko palico za trening?"},"content":{"rendered":"\n

V ponudbi \u0161portnih trgovin ali spletnih trgovin najdemo \u0161iroko paleto olimpijskih palic razli\u010dnih barv, imen in cenovnih razredov. \u010ce vemo, da izraz “olimpijski” v imenu izdelka pomeni standardizirane dimenzije, se postavlja vpra\u0161anje, zakaj je toliko enakih palic in zakaj ena stane 150 EUR, druga, na videz enaka, pa skoraj trikrat ve\u010d? V tem \u010dlanku lahko v nekaj minutah preberete o razlikah in zna\u010dilnostih olimpijskih palic, nato pa izberete palico, ki najbolj ustreza va\u0161im potrebam.<\/p>\n\n\n\n

Ob kratkem pogledu na ponudbo palic bi lahko sklepali, da imajo vse skupno dol\u017eino 220 cm in te\u017eo 20 kg, vendar bi ob podrobnej\u0161em pregledu ugotovili, da je ena razli\u010dica dolga 205 cm, druga pa morda 170 cm. Za kaj se gre? \u010ce ni navedeno druga\u010de, gre najverjetneje za palico za mo\u0161ke, obstajajo pa tudi palice za \u017eenske in otroke, ki se razlikujejo po premeru, dol\u017eini in te\u017ei.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u0161ka palica:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Te\u017ea: 20 kg<\/p>\n\n\n\n

– Dol\u017eina: 220 cm<\/p>\n\n\n\n

– Premer: med 28 in 29 mm<\/p>\n\n\n\n

\u017denska palica:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Te\u017ea: 15 kg<\/p>\n\n\n\n

– Dol\u017eina: 201 cm<\/p>\n\n\n\n

– Premer: 25 mm<\/p>\n\n\n\n

Palica za otroke:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Te\u017ea: 10 kg<\/p>\n\n\n\n

– Dol\u017eina: med 152 in 177 cm<\/p>\n\n\n\n

– Premer: 25 mm<\/p>\n\n\n\n

To so osnovne razlike v dimenzijah palice, vendar podroben pogled na ro\u010daj (osrednji del) palice poka\u017ee, da so deli “nazob\u010dani”. Ta vtis se imenuje vrezovanje in od njega je odvisen ro\u010daj, tj. mo\u010d oprijema. \u0160e en pomemben dejavnik pri razlikovanju orodij, ki ga ne moremo videti s prostim o\u010desom, je lastnost materiala, iz katerega je palica izdelana. Glede na ta dejavnik so palice lahko bolj elasti\u010dne ali mo\u010dnej\u0161e.<\/p>\n\n\n\n

Palice, katerih glavni namen je weightlifting<\/strong>, imajo \u0161ir\u0161i nagib in gladko sredino, premer je manj\u0161i (28 mm), material je bolj elasti\u010den, zato je palica pro\u017enej\u0161a.<\/p>\n\n\n\n

Palica za powerlifting<\/strong> je izdelana iz tr\u0161ega materiala, zato je manj pro\u017ena in lahko prenese velike obremenitve pri vajah, kot so mrtvi dvigi, po\u010depi in pritiski na klopi. Ta palica ima tudi ve\u010dji premer (29 mm), tulci pa se ne vrtijo tako zlahka kot pri palici za dvigovanje ute\u017ei. V nasprotju s palicami za dvigovanje ute\u017ei je tu tudi grbinasta zareza veliko o\u017eja.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n
\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Najpogostej\u0161a oblika palice, ki se pojavlja na trgu, je hibridna palica<\/a>. To je palica, ki omogo\u010da \u0161ir\u0161o uporabo in trening vseh disciplin dvigovanja. Glava te palice je dvojno ozna\u010dena, zato je idealna palica za Crossfit, saj se dobro vrti pri vajah z ute\u017emi, po drugi strani pa je dovolj toga, da lahko slu\u017ei za napredne treninge powerliftinga.<\/p>\n\n\n\n

Pravila Mednarodne zveze za dvigovanje ute\u017ei (IWF) in Mednarodne zveze za dvigovanje mo\u010di (IPF) zahtevajo, da ima mo\u0161ka palica <\/a>nabor, \u017eenska pa ne. \u010ce je na sredini palice vrezovanje, je manj izrazito kot na straneh palice. Palice za dvigovanje ute\u017ei imajo obi\u010dajno na sredini nagubanost, hibridne palice pa je nimajo zaradi vaj z velikim \u0161tevilom ponovitev, pri katerih se palica premika po telesu, nagubanost na sredini pa bi povzro\u010dila nelagodje in morebitne praske na ko\u017ei.<\/p>\n\n\n\n

Name\u0161\u010deni so med palico in rokavom srednjega dela, ki zagotavljajo razpr\u0161itev sile in vrtenje rokava. Obstajajo razli\u010dne vrste le\u017eajev, od katerih nobena ni bolj\u0161a ali slab\u0161a, ampak so odvisne od \u017eelja vade\u010dega in glavnega namena palice.<\/p>\n\n\n\n

Drsni le\u017eaji so izdelani iz materialov z nizkim trenjem, obi\u010dajno iz brona. Name\u0161\u010deni so med palico in tulcem. Prednost teh le\u017eajev je njihova dolga \u017eivljenjska doba in nizka cena. Krogli\u010dni le\u017eaji imajo najbolj\u0161e vrtilne sposobnosti, vendar tudi kratko \u017eivljenjsko dobo, saj slabo prena\u0161ajo udarce in so dovzetni za rjo. Igli\u010dni le\u017eaji imajo dolgo \u017eivljenjsko dobo, dobro prena\u0161ajo udarce in se gladko vrtijo, zato jih pogosto najdemo v dra\u017ejih palicah.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Opazite lahko tudi, da vse palice nimajo enake barve. Najpogosteje vidimo jeklene palice brez dodatne obdelave. Prednost tak\u0161nih palic je dober oprijem, slabost pa zahtevno vzdr\u017eevanje, saj surovo jeklo zlahka rjavi. Zato se za dra\u017eje palice uporabljata cink ali krom. Pogosto lahko vidite \u010drno pocinkane drogove, kar znatno podalj\u0161a njihovo \u017eivljenjsko dobo. Dobra mo\u017enost je tudi nerjavno jeklo, ki zagotavlja odli\u010den, naraven oprijem in ne rjavi.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Druge razli\u010dice olimpijskih palic <\/h2>\n\n\n\n

Poleg klasi\u010dnih ravnih olimpijskih palic obstajajo \u0161tevilne olimpijske palice razli\u010dnih oblik in namenov, vsem pa je skupno, da so zdru\u017eljive z ute\u017emi z luknjo premera 51 mm. Nepogre\u0161ljiva oprema vsake telovadnice je ukrivljena palica EZ <\/a>. Uporablja se za vadbo zgornjega dela telesa, zlasti za vaje za roke. Biomehansko prilagojena ukrivljenost palice omogo\u010da, da jo je mogo\u010de prijeti v le\u017ee\u010dem polo\u017eaju, zato je dobra izbira za krepitev mi\u0161ic bicepsa in podlakti, hkrati pa zmanj\u0161uje nelagodje in obremenitve v komolcih in zapestjih. Standardna dol\u017eina palice EZ je 120 cm.<\/p>\n\n\n\n

Tako imenovana tricepsna palica<\/a> je posebna razli\u010dica olimpijske palice za vadbo mi\u0161ic rok – tricepsa in bicepsa – v primerih, ko vade\u010di potrebuje vzporedni prijem. Palica za triceps omogo\u010da nevtralni prijem, tako imenovani kladivast prijem, ki ima veliko ve\u010dji u\u010dinek na mi\u0161ice rok pri vajah za iztegovanje tricepsa in upogibanje bicepsa. Ta palica je obi\u010dajno dolga 85-90 cm.<\/p>\n\n\n\n

Olimpijska trap palica je obi\u010dajno dolga 220 cm, tako kot klasi\u010dna olimpijska palica, vendar ima za razliko od slednje na sredini okvir, ki omogo\u010da vadbo z nevtralnim prijemom, kar je \u0161e posebej uporabno pri mrtvih dvigih ali vajah na trapezu. Uporablja se lahko tudi za ramenski potisk z nevtralnim prijemom. Navzkri\u017eno dvigovanje s to palico je zelo naravno gibanje, ki ga zlahka obvladajo tudi za\u010detniki. Zaradi ergonomije je vadba s to palico varnej\u0161a, napredni dvigovalci pa z njo vadijo bolj varno, z ve\u010djo obremenitvijo in manj\u0161im tveganjem za po\u0161kodbe.<\/p>\n\n\n\n

Obstaja tudi razli\u010dica olimpijske palice za eno roko<\/a>. Gre za 50 cm dolgo palico s premerom 28 mm in 13 cm dolgim ro\u010dajem. Ta palica ponuja skoraj neomejene mo\u017enosti za izvajanje razli\u010dnih vaj in aktiviranje \u0161tevilnih mi\u0161i\u010dnih skupin.<\/p>\n\n\n\n

Dodatna oprema <\/h2>\n\n\n\n

Obstajajo \u0161tevilni dodatki, ki so koristni in v nekaterih primerih neizogibni pri treningu z olimpijsko palico. Prve, ki jih je treba omeniti, so zagotovo varovalke. Obstajajo varovalke z vzmetjo<\/a> in varovalke s preklopom<\/a>, obstajajo pa tudi varovalke<\/a>, ki so pritrjene z vijakom. Izbira je odvisna od \u017eelja dvigovalca, saj se funkcionalnost razli\u010dnih varovalk ne razlikuje veliko.<\/p>\n\n\n\n

Obloga palice zmanj\u0161a pritisk palice na povr\u0161ino hrbta in vratu pri izvajanju sklec. Pri vadbi sklec z ve\u010djimi ute\u017emi na telesu lahko ostanejo sledovi treninga mo\u010di. Prevleka palice<\/a> se zapenja z velkro zaponko in jo je mogo\u010de enostavno prestaviti z ene palice na drugo. Poleg \u010depenja ga lahko uporabite tudi za iztiskanje bokov ali na opremi, kot je naprava Smith. Pomembno je, da je prevleka izdelana iz neprepustnega materiala, katerega povr\u0161ina ni spolzka in ne vpija znoja ali vonjav.<\/p>\n\n\n\n

Pri izvajanju sklec so lahko zelo uporabna tudi stojala za sklece<\/a>. Kakovost stojal se odra\u017ea v trdnosti in stabilnosti ter gradbenem materialu in nosilnosti. Stojala je mogo\u010de prilagoditi glede na polo\u017eaj nog, \u0161irino vrzeli in vrsto sklec. Bolj stabilna razli\u010dica sklec za sklece je Squat Rack<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

V okviru fitnes opreme, ki se uporablja poleg olimpijskih palic, je treba omeniti \u0161e biceps blaster<\/a>. Ta izdelek odli\u010dno podpira komolce in omogo\u010da pravilno dr\u017eo pri vadbi bicepsa, tako da uporabnik med vadbo ne more “goljufati”. Blaster za roke se obi\u010dajno kombinira z vajami, ki se izvajajo z ukrivljeno in enoro\u010dno olimpijsko palico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

V tem \u010dlanku lahko v nekaj minutah preberete o razlikah in zna\u010dilnostih olimpijskih palic, nato pa izberete palico, ki najbolj ustreza va\u0161im potrebam.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":63072,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5970],"tags":[6066,6615,7829],"class_list":["post-63071","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nasveti-trening","tag-vadba","tag-palice","tag-olimpijske-palice"],"acf":[],"yoast_head":"\nKako izbrati olimpijsko palico za trening? - Building Body<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"V tem \u010dlanku lahko preberete o razlikah in zna\u010dilnostih olimpijskih palic, nato pa izberete palico, ki najbolj ustreza va\u0161im potrebam.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sl_SI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kako izbrati olimpijsko palico za trening? - Building Body\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"V tem \u010dlanku lahko preberete o razlikah in zna\u010dilnostih olimpijskih palic, nato pa izberete palico, ki najbolj ustreza va\u0161im potrebam.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Building Body\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BuildingBodyHrvatska\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/buildingbody\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-05T14:10:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-19T11:17:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/building-body.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/sipka.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Buildingbody\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Buildingbody\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/\"},\"author\":{\"name\":\"Buildingbody\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/#\/schema\/person\/021a4e3f3a66b18a837abe309158f948\"},\"headline\":\"Kako izbrati olimpijsko palico za trening?\",\"datePublished\":\"2022-05-05T14:10:21+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-19T11:17:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/\"},\"wordCount\":1275,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/#organization\"},\"keywords\":[\"vadba\",\"palice\",\"olimpijske palice\"],\"articleSection\":[\"Nasveti\"],\"inLanguage\":\"sl-SI\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/\",\"url\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/\",\"name\":\"Kako izbrati olimpijsko palico za trening? - Building Body\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-05-05T14:10:21+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-19T11:17:32+00:00\",\"description\":\"V tem \u010dlanku lahko preberete o razlikah in zna\u010dilnostih olimpijskih palic, nato pa izberete palico, ki najbolj ustreza va\u0161im potrebam.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"TRENING\",\"item\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/category\/trening-sl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nasveti\",\"item\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/category\/trening-sl\/nasveti-trening\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Kako izbrati olimpijsko palico za trening?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/\",\"name\":\"Building Body\",\"description\":\"Centralno mjesto za sve sportske entuzijaste\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sl-SI\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/#organization\",\"name\":\"Building Body\",\"url\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/bb.dwizards.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/logo-main.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/bb.dwizards.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/logo-main.svg\",\"width\":259,\"height\":74,\"caption\":\"Building Body\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/BuildingBodyHrvatska\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/buildingbodycomhr\",\"https:\/\/www.instagram.com\/buildingbodycom\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/#\/schema\/person\/021a4e3f3a66b18a837abe309158f948\",\"name\":\"Buildingbody\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sl-SI\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ea2cc3bd73c5f3d446e124eaa7905c2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ea2cc3bd73c5f3d446e124eaa7905c2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Buildingbody\"},\"description\":\"Building-body.com centralno mjesto za sve bodybuilding, fitness i sportske entuzijaste. Upravo takve \u0107ete i prona\u0107i ovdje: Building-Body obitelj \u010dine profesionalni sporta\u0161i, bodybuilderi, fitness stru\u010dnjaci, nutricionisti, kineziolozi, rekreativci i potpuni amateri koje ve\u017ee jedno: svi s jednakim entuzijazmom istra\u017eujemo, radimo i stvaramo sadr\u017eaj koji \u0107e potaknuti, ispirirati i motivirati. Building-body.com je mjesto gdje se poti\u010de, podr\u017eava i po\u0161tuje svaka vrsta fizi\u010dke aktivnosti, gdje se cijeni trud i rad & gdje je svaki novi potez korak prema izgradnji boljeg sebe!\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.building-body.com\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/buildingbody\"],\"url\":\"https:\/\/building-body.com\/sl\/author\/buildingbody-redakcija\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kako izbrati olimpijsko palico za trening? - Building Body","description":"V tem \u010dlanku lahko preberete o razlikah in zna\u010dilnostih olimpijskih palic, nato pa izberete palico, ki najbolj ustreza va\u0161im potrebam.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/","og_locale":"sl_SI","og_type":"article","og_title":"Kako izbrati olimpijsko palico za trening? - Building Body","og_description":"V tem \u010dlanku lahko preberete o razlikah in zna\u010dilnostih olimpijskih palic, nato pa izberete palico, ki najbolj ustreza va\u0161im potrebam.","og_url":"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/","og_site_name":"Building Body","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BuildingBodyHrvatska\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/buildingbody","article_published_time":"2022-05-05T14:10:21+00:00","article_modified_time":"2024-01-19T11:17:32+00:00","og_image":[{"width":940,"height":500,"url":"https:\/\/building-body.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/sipka.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Buildingbody","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Buildingbody","Est. reading time":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/"},"author":{"name":"Buildingbody","@id":"https:\/\/building-body.com\/sl\/#\/schema\/person\/021a4e3f3a66b18a837abe309158f948"},"headline":"Kako izbrati olimpijsko palico za trening?","datePublished":"2022-05-05T14:10:21+00:00","dateModified":"2024-01-19T11:17:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/"},"wordCount":1275,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/sl\/#organization"},"keywords":["vadba","palice","olimpijske palice"],"articleSection":["Nasveti"],"inLanguage":"sl-SI"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/","url":"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/","name":"Kako izbrati olimpijsko palico za trening? - Building Body","isPartOf":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/sl\/#website"},"datePublished":"2022-05-05T14:10:21+00:00","dateModified":"2024-01-19T11:17:32+00:00","description":"V tem \u010dlanku lahko preberete o razlikah in zna\u010dilnostih olimpijskih palic, nato pa izberete palico, ki najbolj ustreza va\u0161im potrebam.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sl-SI","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/building-body.com\/sl\/kako-izbrati-olimpijsko-palico-za-trening\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"TRENING","item":"https:\/\/building-body.com\/sl\/category\/trening-sl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nasveti","item":"https:\/\/building-body.com\/sl\/category\/trening-sl\/nasveti-trening\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Kako izbrati olimpijsko palico za trening?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/building-body.com\/sl\/#website","url":"https:\/\/building-body.com\/sl\/","name":"Building Body","description":"Centralno mjesto za sve sportske entuzijaste","publisher":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/sl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/building-body.com\/sl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sl-SI"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/building-body.com\/sl\/#organization","name":"Building Body","url":"https:\/\/building-body.com\/sl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sl-SI","@id":"https:\/\/building-body.com\/sl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bb.dwizards.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/logo-main.svg","contentUrl":"https:\/\/bb.dwizards.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/logo-main.svg","width":259,"height":74,"caption":"Building Body"},"image":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/sl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BuildingBodyHrvatska\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/buildingbodycomhr","https:\/\/www.instagram.com\/buildingbodycom\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/building-body.com\/sl\/#\/schema\/person\/021a4e3f3a66b18a837abe309158f948","name":"Buildingbody","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sl-SI","@id":"https:\/\/building-body.com\/sl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ea2cc3bd73c5f3d446e124eaa7905c2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ea2cc3bd73c5f3d446e124eaa7905c2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Buildingbody"},"description":"Building-body.com centralno mjesto za sve bodybuilding, fitness i sportske entuzijaste. Upravo takve \u0107ete i prona\u0107i ovdje: Building-Body obitelj \u010dine profesionalni sporta\u0161i, bodybuilderi, fitness stru\u010dnjaci, nutricionisti, kineziolozi, rekreativci i potpuni amateri koje ve\u017ee jedno: svi s jednakim entuzijazmom istra\u017eujemo, radimo i stvaramo sadr\u017eaj koji \u0107e potaknuti, ispirirati i motivirati. Building-body.com je mjesto gdje se poti\u010de, podr\u017eava i po\u0161tuje svaka vrsta fizi\u010dke aktivnosti, gdje se cijeni trud i rad & gdje je svaki novi potez korak prema izgradnji boljeg sebe!","sameAs":["http:\/\/www.building-body.com\/","https:\/\/www.facebook.com\/buildingbody"],"url":"https:\/\/building-body.com\/sl\/author\/buildingbody-redakcija\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/building-body.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63071","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/building-body.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/building-body.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/building-body.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/building-body.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63071"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/building-body.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63071\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72497,"href":"https:\/\/building-body.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63071\/revisions\/72497"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/building-body.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63072"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/building-body.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63071"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/building-body.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63071"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/building-body.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63071"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}