Vsi vemo, da je povsod lepo a najlep\u0161e je doma. Ste se pa kdaj vpra\u0161ali, kako obmo\u010dje, na katerem \u017eivite, vpliva na va\u0161e zdravje in te\u017eo? \u010ce \u0161e niste, je sedaj \u010das, da ugotovite, kako okolje vpliva na vas, in bodite pozorni na razne \u017eivljenjske dejavnike, ki lahko vplivajo na huj\u0161anje.<\/p>\n\n\n\n
1. LJUDJE NA TOPLEJ\u0160IH OBMO\u010cJIH BOLJ SKRBIJO ZA SVOJ VIDEZ<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Ena \u0161tudija iz leta 2002 je pokazala, da so bile ameri\u0161ke \u017eenske, ki \u017eivijo na jugovzhodu, v primerjavi s tistimi na severovzhodu vitkej\u0161e, bolj zaskrbljene glede videza telesa in bolj nagnjene k prehranjevalnim motnjam. Strokovnjaki niso ravno prepri\u010dani, zakaj, verjetno pa je to bolj povezano s podnebjem kot s kulturo.<\/p>\n\n\n\n Ko je vro\u010de, nosite veliko manj obla\u010dil in va\u0161e telo je bolj izpostavljeno ter pomanjkljivosti so bolj vidne. To lahko pove\u010da kakr\u0161no koli negotovost glede va\u0161ega telesa – \u0161e posebej, \u010de svoj videz primerjate z drugimi. Posledi\u010dno boste morda bolj trdo delali, da boste dosegli \u017eeleno te\u017eo.<\/p>\n\n\n\n 2. LJUDJE, KI \u017dIVIJO NA OBALI, SO BOLJ AKTIVNI KOT “KONTINENTALCI”<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Vadba ob pla\u017ei je zagotovo prijetnej\u0161a kot v telovadnici. Zato ni presenetilo, da je po avstralski \u0161tudiji za ljudi, ki \u017eivijo na obalnih obmo\u010djih, 23% manj mo\u017enosti, da bodo neaktivni, in 38% ve\u010djo verjetnost, da se bodo ukvarjali z intenzivnej\u0161o telesno aktivnostjo kot tisti, ki \u017eivijo v celini. Obalna obmo\u010dja imajo zmerno podnebje in kakovostnej\u0161a rekreacijska obmo\u010dja, vse to pa vam lahko popestri vadbo in vas spodbudi k redni aktivnosti.<\/p>\n\n\n\n 3. LJUDJE, KI \u017dIVIJO V URBANIH OBMO\u010cJIH, SO VITKEJ\u0160I<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n \u017divljenje v mestu vas ne bo samodejno pripeljalo do zdrave te\u017ee, pove\u010duje pa va\u0161e mo\u017enosti, da jo dose\u017eete. Na urbanih obmo\u010djih je 34% ljudi debelih v primerjavi s tistimi, ki \u017eivijo na pode\u017eelju. Tam je v povpre\u010dju 39% predebelih, ka\u017ee ameri\u0161ka raziskava iz leta 2012.<\/p>\n\n\n\n Pode\u017eelska prehrana je pogosto bogatej\u0161a z mastnim mesom in razli\u010dnimi dobrotami. Po drugi strani pa je v mestu la\u017eje dostopati do bolj zdrave hrane – ne glede na to, ali gre za trgovino z zdravo hrano v bli\u017eini va\u0161e pisarne ali pa imate le najbli\u017ejo trgovino s sve\u017eo hrano le nekaj ulic stran. Na pode\u017eelju vam to morda ni tako enostavno dostopno.<\/p>\n\n\n\n 4. LJUDJE, KI HODIJO POVSOD, SO VITKEJ\u0160I<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Ne glede na to, ali \u017eivite na pode\u017eelju ali v mestu, je zelo verjetno, da boste imeli zdravo te\u017eo, \u010de je kraj, kjer \u017eivite, primeren za pe\u0161ce. \u0160tudija iz leta 2016 ka\u017ee, da se ljudje, ki \u017eivijo v soseskah, kjer se lahko sprehajate, pogosteje gibljejo in ne samo zaradi gibanja. Verjetneje je tudi, da hodijo v slu\u017ebo ali celo samo opravljajo vsakodnevna opravila, ki zahtevajo gibanje.<\/p>\n\n\n\n \u010ce prehodite kilometer do pisarne in nazaj, boste porabili dodatnih 1000 kalorij na teden. Glede na tak\u0161ne \u0161tevilke ni \u010dudno, da lahko selitev v sosesko po meri “sprehajalcev” privede do izgube te\u017ee.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vsi vemo, da je povsod lepo a najlep\u0161e je doma. Ste se pa kdaj vpra\u0161ali, kako obmo\u010dje, na katerem \u017eivite, vpliva na va\u0161e zdravje in te\u017eo? \u010ce \u0161e niste, je sedaj \u010das, da ugotovite, kako okolje vpliva na vas, in bodite pozorni na razne \u017eivljenjske dejavnike, ki lahko vplivajo na huj\u0161anje. 1. LJUDJE NA TOPLEJ\u0160IH […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":62121,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5977,5982],"tags":[6003,6456],"class_list":["post-62120","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle-sl","category-novice-lifestyle","tag-telesna-teza","tag-telesna-aktivnost"],"acf":[],"yoast_head":"\n