Ali potrebujete dodatno energijo za vse svoje izzive in cilje, ki jih \u017eelite dose\u010di? Ali \u017eelite svoj trening dvigniti na vi\u0161jo raven in izbolj\u0161ati svoje rezultate? \u010ce poleg ustrezne prehrane in rednih treningov potrebujete \u0161e dodatno spodbudo in energijski zagon za izvajanje nekaterih vaj, poskusite z NO boosterjem. Spodaj ugotovite, kak\u0161na je njegova vloga in kak\u0161ne so njene koristi.<\/p>\n\n\n\n
KAJ JE DU\u0160IKOV OKSID?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Du\u0161ikov oksid je pomembna signalna molekula, ki jo najdemo v telesu. Sestavljen je iz du\u0161ika (N) in kisika (O) in ima razli\u010dne funkcije, vklju\u010dno z raz\u0161irjanjem krvnih \u017eil, uravnavanjem celi\u010dnega \u017eivljenja in smrti, odzivom imunskega sistema, nevrotransmitorji in prenosom hranil.<\/p>\n\n\n\n Du\u0161ikov oksid ima tudi klju\u010dno vlogo pri zdravju kardiovaskularnega sistema, saj spodbuja dober krvni obtok in pravilno delovanje endotelija. Pomaga lahko tudi pri za\u0161\u010diti pred disfunkcijo endotelijskih celic, pa tudi v boju proti vnetjem in oksidativnemu stresu. Ker izbolj\u0161a krvni obtok v telesu, lahko koristi tudi \u0161portnikom, ki \u017eelijo svoj performance dvigniti na novo raven.<\/p>\n\n\n\n PREDNOSTI NO BOOSTERJEV<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n 1. Bolj\u0161a cirkulacija<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Zaradi bolj\u0161e cirkulacije se bo med vadbo v mi\u0161ice dovajalo ve\u010d kisika ter potrebnih hranil (glukoza, aminokisline itd.). To pa podpira proizvodnjo energije in vam lahko pomaga, da dlje \u010dasa in intenzivneje trenirate.<\/p>\n\n\n\n Druga prednost pove\u010danega pretoka krvi med vadbo je u\u010dinkovitej\u0161e odstranjevanje metabolitov, ki nastanejo med vadbo. Med kr\u010denjem mi\u0161ic nastajajo razli\u010dni \u201eodpadki\u201c (vodikovi ioni, ADP itd.), ki nastanejo zaradi delovanja mi\u0161ice.<\/p>\n\n\n\n Zaradi kopi\u010denja metabolitov pH v na\u0161ih mi\u0161icah pade, kar povzro\u010di, da mi\u0161ice med serijami z ve\u010djim \u0161tevilom ponovitev “izgorijo”. Vse to povzro\u010di mi\u0161i\u010dno utrujenost. Bolj u\u010dinkovito kot bodo te odpadne snovi odstranjene, dlje boste lahko trenirali.<\/p>\n\n\n\n 2. Ve\u010dja u\u010dinkovitost mitohondrijev<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n Mitohondriji so organeli v celici, ki so odgovorne za tvorbo molekul ATP – proizvajajo energijo v telesu. Poleg proizvajanja energije imajo mitohondriji tudi vlogo pri razli\u010dnih celi\u010dnih signalnih procesih, vklju\u010dno z rastjo celic, diferenciacijo in apoptozo.<\/p>\n\n\n\n Raziskovalci so ugotovili, da intenzivna vadba poleg krepitve du\u0161ikovega oksida pove\u010duje tudi \u0161tevilo mitohondrijev in njihovo u\u010dinkovitost. V bistvu lahko na\u0161e celice ustvarijo ve\u010d ATP (zaradi pove\u010danega \u0161tevila mitohondrijev) in jih lahko tvorijo bolj u\u010dinkovito, kar vodi k ve\u010dji celotni proizvodnji energije in bolj\u0161emu performencu.<\/p>\n\n\n\n 3. Angiogeneza<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Angiogeneza je proces rasti novih krvnih \u017eili n \u017ee obstoje\u010dih. Ko treniramo, endotelijske celice, ki obdajajo na\u0161e krvne \u017eile, spro\u0161\u010dajo du\u0161ikov oksid, ki povzro\u010di vazodilatacijo. To vodi v pove\u010dan pretok krvi in \u200b\u200bzni\u017eanje krvnega tlaka, oba dejavnika pa vplivata na zdravje srca in o\u017eilja.<\/p>\n\n\n\n Toda du\u0161ikov oksid na\u0161im telesom naro\u010di tudi, naj znotraj obstoje\u010de \u017eilne mre\u017ee tvorijo nove kapilare, kar \u0161e izbolj\u0161a pretok krvi, to je transport hranil in kisika do delujo\u010dih mi\u0161ic.<\/p>\n\n\n\n 4. Pove\u010dajo vnos glukoze<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Glukoza je najprimernej\u0161i vir energije, ki ga na\u0161e mi\u0161ice uporabljajo med visoko intenzivno vadbo, glukoza v krvi in \u200b\u200bglikogen (shranjena oblika glukoze) pa sta pomembna energijska substrata med intenzivno telesno aktivnostjo.<\/p>\n\n\n\n Prostornina, hitrost in u\u010dinkovitost, s katerimi lahko na\u0161e mi\u0161ice izrabljajo in shranjujejo glukozo, so klju\u010dni dejavniki uspe\u0161nosti treninga, utrujenost med vadbo pa je pogosto povezana z iz\u010drpanjem glikogena.<\/p>\n\n\n\n Du\u0161ikov oksid pomaga pove\u010dati porabo energije in proizvodnjo med treningom, kar ima za posledico bolj\u0161e delovanje. Prav tako lahko pospe\u0161i okrevanje zaradi pove\u010danega vnosa glukoze v skeletne mi\u0161ice, kar pomaga obnoviti glikogen, porabljen med vadbo.<\/p>\n\n\n\n DODATKI, KI POVE\u010cAJO RAVEN DU\u0160IKOVEGA OKSIDA<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n \u010ceprav ga lahko pove\u010date s telesno aktivnostjo in prehrano, obstajajo \u0161tevilni pre-workouti, ki vam lahko pomagajo pri uporabi du\u0161ikovega oksida za bolj\u0161e delovanje na treningu, in to so tako imenovani NO boosterji. Nekateri izdelki, kot so Storm<\/a>, NO Xplode<\/a> ali C4<\/a>, vam omogo\u010dajo, da med vadbo v celoti izkoristite du\u0161ikov oksid. Ti prehranski dodatki pa vsebujejo tudi dodatne snovi, ki omogo\u010dajo trening z veliko ve\u010d energije in osredoto\u010denosti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ali potrebujete dodatno energijo za vse svoje izzive in cilje, ki jih \u017eelite dose\u010di? Ali \u017eelite svoj trening dvigniti na vi\u0161jo raven in izbolj\u0161ati svoje rezultate? \u010ce poleg ustrezne prehrane in rednih treningov potrebujete \u0161e dodatno spodbudo in energijski zagon za izvajanje nekaterih vaj, poskusite z NO boosterjem. Spodaj ugotovite, kak\u0161na je njegova vloga in […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":61725,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5959,5961],"tags":[6507],"class_list":["post-61724","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dodatki","category-misicna-masa-dodatki","tag-no-boosterji"],"acf":[],"yoast_head":"\n