Poleg spro\u017eitve digitalne revolucije v svetu komunikacij so dru\u017ebena omre\u017eja skoraj vse vidike \u017eivljenja dvignila na povsem novo raven. Komunikacija danes in pred 20 leti ni ve\u010d enaka – ve\u010dina pogovorov, sestankov in celo zmenkov poteka prek klepeta ali razli\u010dnih aplikacij. V zadnjem \u010dasu vam ni treba ve\u010d \u010dakati v vrsti na banki, da bi pla\u010dali ra\u010dune ali se usesti v restavracijo, da bi pojedli va\u0161e kosilo ali ve\u010derjo, vendar se bo po nekaj klikih va\u0161 obrok pojavil pred va\u0161imi vrati.<\/p>\n\n\n\n
Ista revolucija je zajela tudi fitnes svet. Poleg tega, da vam ni ve\u010d treba hoditi v telovadnico ali iskati pomo\u010di osebnega trenerja, imate vedno dostop do prehranskih na\u010drtov in nasvetov za aktivno \u017eivljenje. A tako kot imajo socialna omre\u017eja in internet na splo\u0161no veliko prednosti, \u0161e vedno niso tako popolni. Preberite, kako so internet in dru\u017ebena omre\u017eja, kot so Facebook, Twitter ali Instagram, vplivala na fitnes industrijo.<\/p>\n\n\n\n
1. MOTIVACIJSKI U\u010cINEK<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Prepri\u010dani smo, da po te\u017ekem delovnem dnevu niste preve\u010d motivirani za trening, \u0161e posebej kadar je hladneje ali bolj de\u017eevno. Ko pa “prelistate” po dru\u017eabnih omre\u017ejih in vidite, kako drugi telovadijo, obstaja verjetnost, da boste bolj motivirani za trening. Ve\u010dina ljudi deluje tako, da ve\u010dja je njihova podpora, ve\u010dja je mo\u017enost, da bodo tudi sami sodelovali pri telesni aktivnosti. To pa ima posledi\u010dno ve\u010djo zavzetost za trening in hitrej\u0161e doseganje va\u0161ih ciljev.<\/p>\n\n\n\n 2. DEMOTIVACIJSKI U\u010cINEK<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Tako kot motivacijsko lahko dru\u017eabna omre\u017eja delujejo na vas tudi demotivacijsko. Nekateri od vas morda ne boste tako hitro izklesali telesa kot drugi, ki se s svojimi postavami bahajo na dru\u017eabnih omre\u017ejih. Ve\u010dina ljudi zaradi prepri\u010danja da ne\u010desa ne zmore, stvari niti ne preizkusi, velikokrat pa so za to kriva tudi dru\u017eabna omre\u017eja. Tisto, kar vidimo na dru\u017ebenih omre\u017ejih, predvsem pa na profilih zvezd, so nerealni prizori in v ve\u010dini primerov obdelane fotografije za marketin\u0161ke ali promocijske namene. To vas nikakor ne bi smelo odvra\u010dati od va\u0161ih ciljev, saj imamo vsi prilo\u017enost, da dose\u017eemo, kar \u017eelimo, ne glede na to, da morajo nekateri \u017ertvovati ve\u010d, nekateri pa manj. ?<\/p>\n\n\n\n 3. LAHKO DOSTOPNI SPLETNI TRENINGI<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n \u010ce se vam \u010dlanstvo v fitnesu ali izbira osebnega trenerja zdita iz kateregakoli razloga nedosegljiva je tu za vas re\u0161itev. Na internetu je na voljo \u0161iroka paleta spletnih video treningov, ki jih lahko s pomo\u010djo YouTuba in drugih platforem izvajate doma. Prav tako so vam na voljo vse informacije in vsi koraki za pravilno izvajanje posamezne vaje. Digitalna doba je velika prednost, ki je mlaj\u0161a generacija ne vidi kot velik korak k napredku v fitnes industriji, a \u010de ste med “veterani”, ki se z ra\u010dunalni\u0161kega zaslona ali pametnega telefona niso mogli u\u010diti, smo prepri\u010dani, da vam je internet olaj\u0161al tudi iskanje najljub\u0161ega hobija. ?<\/p>\n\n\n\n 4. FITNES TRENERJI, MODELI IN INFLUENCERJI<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Zahvaljujo\u010d socialnim medijem so fitnesi izkoristili prednosti interneta, da so svoj videz, znanje o treningu in prehrani delili s \u0161ir\u0161o publiko. \u010ceprav jih mnogi iz razli\u010dnih razlogov ne marajo, so fitnes influencerji internet uporabili v marketin\u0161ke namene. Unov\u010dili so svoj aktivni \u017eivljenjski slog, da bi \u0161ir\u0161i skupnosti pomagali slediti njihovim stopnjam in dosegli cilj, hkrati pa dokazali, da lahko vsak postane uspe\u0161en.<\/p>\n\n\n\n Toda slava ni tisto, na kar bi bili v tem primeru pozorni. Dru\u017ebena omre\u017eja vam omogo\u010dajo, da osebno stopite v stik s posameznimi trenerji fitnesa za nasvete o treningu, prehrani ali se celo prijavite na trening. Mogo\u010de na poti, da to znanje sprejmete in se odlo\u010dite za profesionalno aktivno \u017eivljenje in postanete vir koristnih informacij za druge.<\/p>\n\n\n\n A v\u010dasih lahko gredo stvari v povsem napa\u010dno smer, kot ka\u017ee naslednji odstavek.<\/p>\n\n\n\n 5. (NE) TO\u010cNE INFORMACIJE<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n Ste se kdaj vpra\u0161ali, ali je influencer, ki ga spremljate, poobla\u0161\u010deni fitnes trener ali oseba, ki nima dovolj strokovnega znanja? Ste kdaj pomislili, da izvajanje vaje v videoposnetku, ki ste si ga ogledali v YouTubu, ni pravilno?<\/p>\n\n\n\n Zato morate pred za\u010detkom vadbe pregledati osebo, ki jo spremljate, podatke, ki jih berete, in izvedbo vaj na spletnih treningih. Neto\u010dne informacije, najsi gre za prehrano ali trening, lahko povzro\u010dijo \u0161tevilne negativne u\u010dinke. \u010ce prepogosto telovadite nepravilno, tvegate bole\u010dino in po\u0161kodbe, in \u010de ne upo\u0161tevate ustreznega na\u010drta prehrane v skladu s svojim ciljem, obstaja verjetnost, da sploh ne boste opazili napredka, da se boste zredili ali celo tvegali svoje zdravje.<\/p>\n\n\n\n Dobro premislite o vsebini, ki ji sledite, in preverite vse informacije iz ve\u010d virov. ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Poleg spro\u017eitve digitalne revolucije v svetu komunikacij so dru\u017ebena omre\u017eja skoraj vse vidike \u017eivljenja dvignila na povsem novo raven. Komunikacija danes in pred 20 leti ni ve\u010d enaka – ve\u010dina pogovorov, sestankov in celo zmenkov poteka prek klepeta ali razli\u010dnih aplikacij. V zadnjem \u010dasu vam ni treba ve\u010d \u010dakati v vrsti na banki, da bi […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":60551,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5977,5981],"tags":[5074],"class_list":["post-60550","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle-sl","category-sport-lifestyle","tag-fitnes"],"acf":[],"yoast_head":"\n