![\"2\"](\"https:\/\/building-body.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/21.jpg\")
<\/p>\n\u010clovek je spolno bitje od tega ni odstopanj. \u010clove\u0161ka seksualnost je bila v veliki meri upo\u0161tevana iz strani religije in filozofije, tako da se ji tudi sodobna znanost ni mogla upreti. Kaj je tako zanimivega v tem temeljnem naravnem nagonu, pa bomo \u0161e videli. Znanstveniki so do tega vpra\u0161anja dostopili zelo resno, in ga preu\u010dili kot neodvisno objektivno \u0161tudijo.<\/p>\n
Avstrijski psihiater Sigmund Freud je verjel da sta spolnost in spolna mo\u010d, osnovi \u010dlove\u0161ke psihe ali uma, in kot taki dolo\u010data \u010dlove\u0161ko vedenje. Njegova psihoanaliti\u010dna teorija \u010dlovekove osebnosti je postala osnova moderne psihologije.<\/p>\n
Psihoanaliza, tj. psihoanalaiti\u010dna teorija \u010dlovekove osebnosti, trdi, da je ID, glavni element nezavednega dela uma, nadzoruje osnovne nagone in usmerja vedenje k izpolnjevanju teh nagonov, ter zadovoljiti kar potrebuje. ID nadzira mehanizem pre\u017eivetja na\u0161ega uma – sila \u017eivljenja in smrti.<\/p>\n
Moderna psihologija priznava psihoanaliti\u010dno teorijo, vendar jo je zamenjala Maslowa\u00a0 hierarhija potreb oz. teorija \u010dlove\u0161ke motivacije.<\/p>\n
Teorija \u010dlove\u0161ke motivacije izpostavlja kako ljudje ravnajo z zadovoljevanjem\u00a0 fizi\u010dnih in psiholo\u0161kih potreb. Hierarhija potreb ka\u017ee zaporedje k kateremu ljudje te\u017eijo, da bi zadovoljili tisto kar potrebujejo. Ti dve teoriji skupaj\u00a0 zagotavljata znanstveno razumevanje \u010dlove\u0161kega vedenja.<\/p>\n
Ne glede na to, kaj je dejal Freud: “anatomija je usoda” in da je namen \u017eivljenja \u017eiveti, se razmno\u017eevati in umreti, sodobna psihologija trdi, da ljudje te\u017eijo k bogatemu \u017eivljenju in da je lahko zadovoljujo\u010de \u017eivljenje mogo\u010de dose\u010di predvsem z izpolnitvijo fizi\u010dnih potreb, in nato psiholo\u0161kih. Moderna psihologija se strinja s tem da imajo vsi ljudje pravico do katerekoli izbire.<\/p>\n
Vendar pa svoboda zahteva odgovornost in prina\u0161a tveganje – imamo tudi svobodo, da izberemo napa\u010dne odlo\u010ditve, vendar tudi odgovornost, da se soo\u010dimo z njihovimi posledicami. Ta cesta je tlakovana z mnogimi nevarnostmi.<\/p>\n
Nikjer se svoboda in nevarnost ne prekrivajo bolj kot takrat, ko je vpra\u0161anje o \u010dlovekovem spolnem nagonu. \u010ce je pravilno izvedena, lahko zdrava spolna aktivnost pove\u010da delovanje imunskega sistema telesa, du\u0161evno zdravje in kakovost \u017eivljenja. Nezdravi spolni odnosi pa lahko privedejo do zelo nevarnih posledic, ki vklju\u010dujejo fizi\u010dne po\u0161kodbe, psihozo, AIDS in celo smrt.<\/p>\n
Lahko zdrav spolni odnos okrepi va\u0161 imunski sistem? Lahko spolna aktivnost pove\u010da kakovost \u017eivljenja? Lahko zdrava spolna aktivnost pove\u010da va\u0161o fizi\u010dno funkcijo – delovanje in \u0161portno zmogljivost – gradnjo novega mi\u0161i\u010dnega tkiva? Odgovor na vsa ta vpra\u0161anja je, kot si lahko predstavljate, DA<\/strong>!<\/p>\n Mnogi \u0161portniki imajo vpra\u0161anja o spolni aktivnosti in kako jo uporabiti za pove\u010danje imunskega sistema, fizi\u010dne u\u010dinkovitosti in kakovosti \u017eivljenja. Bi se moral \u0161portnik vzdr\u017eati no\u010d pred pomembno tekmo? Pove\u010da spolna aktivnost raven testosterona ali jo zni\u017ea? Odgovore na ta vpra\u0161anja lahko najdete v znanstveni literaturi.<\/p>\n Ta \u010dlanek bo preu\u010dil nedavne raziskave o spolni aktivnosti in njeni uporabi v okviru programa \u0161portne vadbe.<\/p>\n Nedavna raziskava je pokazala kako se hormonska nihanja spremenijo takoj po izlivu, in da inducirana ejakulacija pomaga pove\u010dati adrenalin, prolaktin in raven NK-celic.<\/p>\n To je prva tovrstna raziskava, ki pojasnjuje pove\u010danje imunolo\u0161ke funkcije z u\u010dinkom ejakulacije. No\u010dne emisije niso povezane s temi u\u010dinki.<\/p>\n Spolna aktivnost ima posledico spro\u0161\u010danja dopamina. Dopamin je preprost nevrotransmiter in monoamin, ki igra pomembno vlogo pri sintezi sprostitve epinefrina (adrenalina). Pove\u010danje sr\u010dnega utripa skupaj s spolnim vzburjenjem je funkcija u\u010dinka dopamina na spro\u0161\u010danje adrenalina.<\/p>\n Dopamin prav tako igra zelo pomembno vlogo, ko gre za odvisnost in iskanju u\u017eitka, saj je to hormon, ki vas tira da se po\u010dutite dobro. Raziskave so pokazale, da hormoni ne vplivajo na spolno oddaljitev, vendar je lahko dopamin razlog za zasvojenost od sexa in vzburjenje.<\/p>\n Rak prostate prizadene pribli\u017eno 70% mo\u0161kih, starih nad 65 let.<\/p>\n Pred znanstveno \u0161tudijo o procesu ejakulacije, so verjeli da je pogosta ejakulacija povezana s pove\u010dano stopnjo raka na prostati. Ne samo da je nova raziskava to idejo naredila sme\u0161no, ampak je tudi pokazala da je pogostej\u0161a ejakulacija v sredini in poznih dvajsetih, povezana z ni\u017ejo stopnjo raka na prostati.<\/p>\n Akademija in uveljavljeni zdravniki menijo, da pogostej\u0161a ejakulacija \u0161\u010diti prostato pred \u0161kodo. S tem postopkom se prostata o\u010disti semenske teko\u010dine, ki lahko vsebuje rakavo DNK.<\/p>\n Zdravo srce je bistvenega pomena za visoko zmogljivost pri \u0161portu. Srce \u010drpa kri, skupaj s kisikom, do vitalnih organov in mi\u0161ic. Slaba sr\u010dna funkcija lahko povzro\u010di zmanj\u0161ano vzdr\u017eljivost, oslabljeno zmogljivost in prepre\u010duje rast mi\u0161ic.<\/p>\n Debelost je najve\u010dji problem v Severni Ameriki. Po nekaterih poro\u010dilih, je predebelih 61% odraslih in imajo te\u017eave s prekomerno telesno te\u017eo, medtem ko je 15% tega \u0161tevila bolestno in usodno debelih.<\/p>\n Debelost in s tem povezani zdravstveni zapleti lahko resno po\u0161kodujejo srce. Prese\u017eek telesne ma\u0161\u010dobe in povi\u0161ane ravni trigliceridov v krvi lahko privedejo do hipertenzije, sladkorne bolezni in bolezni srca in o\u017eilja.<\/p>\n Na sre\u010do, so raziskave pokazale, da spolnost spodbuja adrenalin in termogenezo (kurjenje ma\u0161\u010dob). Adrenalin lovi ma\u0161\u010dobno tkivo pri iskanju energije, kar pojasnjuje, zakaj je spolnost povezana s dobro linijo.<\/p>\n Testosteron je odgovoren za rast mi\u0161ic, ki ne more potekati brez njegove navzo\u010dnosti. To je razlog, zakaj \u0161portniki i\u0161\u010dejo na\u010dine, kako pove\u010dati raven testosterona. Tako jemljejo razli\u010dna zeli\u0161\u010da, vitamine, minerale, prohormone, prosteroide in celo nezakonite steroide, da bi pove\u010dali koli\u010dino testosterona ter pove\u010dali uspe\u0161nost.<\/p>\n Prehranska dopolnila so u\u010dinkovita pri posodabljanju hormonskega nivoja, vendar mnogi od njih \u010dez \u010das izgubijo u\u010dinkovitost, saj telo zmanj\u0161a svojo proizvodnjo snovi, kot odziv na eksogeni vpliv. Ko se to zgodi, se lahko ustavi rast mi\u0161ic.<\/p>\n Raven testosterona se lahko pove\u010da z uporabo ustreznega treninga, prehrane in spolne aktivnosti. Znanstvena literatura in raziskave pri\u010dajo o u\u010dinkih prehrane, telovadbe in okrevanja na rast mi\u0161ic, vendar je pravilna spolna aktivnost kot metoda za pove\u010danje testosterona in rasti mi\u0161ic, \u0161ele zdaj pridobila na pomenu in se kot taka resno preu\u010duje.<\/p>\n Kitajski raziskovalci so leta 2003 naredili \u0161tudija 28 prostovoljcev, ki so se vzdr\u017eali ejakulacije za obdobje enega tedna. Udele\u017eenci so bili vsak dan testirani glede testosterona. Kitajska \u0161tudija je prva, ki je preu\u010dila vpliv frekvence ejakulacije na raven testosterona, kon\u010dni rezultat je bil provokativen.<\/p>\n Raziskovalci so ugotovili da abstinenca \u0161estih dni, od ejakulacije,nima nobenega vpliva na raven testosterona. Na sedmi dan pa je testosteron pri\u0161el na 145,7% od izhodi\u0161\u010dne vrednosti, in nato osmi dan hitro padel.<\/p>\n Raziskovalci menijo da je upad testosterona osmi dan posledica negativne povratne informacije prepre\u010devanja leutinizirajo\u010dega hormona. Leutinizirajo\u010d hormon je bistvenega pomena za proizvodnjo testosterona in sam dolo\u010da stopnjo prostega testosterona. Prepre\u010devanje LH bi zmanj\u0161alo raven testosterona, vrnilo ga na za\u010detno raven. \u0160tudija se je zaklju\u010dila kot redna spolna aktivnost in ejakulacija vplivata na raven testosterona.<\/p>\n Na podlagi najnovej\u0161ih znanstvenih raziskav o spolnosti in spolnem vedenju, ki sta povezana z na\u0161o fiziolo\u0161ko funkcijo, smo naredili kronolo\u0161ko zaporedje ukrepov, s katerimi boste izkoristili najbolj\u0161e iz ugotovitev:<\/p>\n Za en teden lahko odlo\u017eite ejakulacijo,da pove\u010date testosteron na dan, ko ga najbolj potrebujete, npr. za najte\u017eji trening ali tekmovanje. \u010ce se\u00a0 odlo\u010dite za ta protokol, je potrebno ejakulacijo storiti na sedmi dan, po treningu, da se prepre\u010di negativni u\u010dinek LH hormona osmi dan abstinence.<\/p>\n Naravna nihanja testosterona se lahko manipulira v okviru pravilne vadbe in prehrane. \u010ce sta trening in prehrana neustrezna, ter inzulin in estrogen rasteta, bo testosteron, GH in IGF-1 v veliki meri prizadet, kar pomeni nezadosten in ne bo rasti mi\u0161ic.<\/p>\n Spolna aktivnost je sestavni del na\u0161ega \u017eivljenja.<\/p>\n Znanost se je \u0161ele zdaj za\u010dela zavedati vpliva spolne aktivnosti na imunski sistem in hormonski profil, jasna je ena stvar: seksualni nagon je podlaga za \u010dlove\u0161ko obna\u0161anje in pravilna spolna aktivnost lahko izbolj\u0161a na\u0161e fizi\u010dno zdravje.<\/p>\n Svojemu zdravju in hormonskemu profilu lahko naredite veliko uslugo, po informacijah ki nam jih omogo\u010da sodobna znanost. Potrebno je le poiskati prave informacije na pravem mestu. Z spremembo navedenega protokola boste okrepili va\u0161 imunski sistem, izbolj\u0161ali kakovost \u017eivljenja in pove\u010dali raven testosterona.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u010clovek je spolno bitje od tega ni odstopanj. \u010clove\u0161ka seksualnost je bila v veliki meri upo\u0161tevana iz strani religije in filozofije, tako da se ji tudi sodobna znanost ni mogla upreti. Kaj je tako zanimivega v tem temeljnem naravnem nagonu, pa bomo \u0161e videli. Znanstveniki so do tega vpra\u0161anja dostopili zelo resno, in ga preu\u010dili […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":49637,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5977,5978],"tags":[],"class_list":["post-49636","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle-sl","category-zdravje-lifestyle"],"acf":[],"yoast_head":"\nZNANSTVENE RAZISKAVE O SEKSU
\nSEX IN DELOVANJE IMUNSKEGA SISTEMA ORGANIZMA<\/h4>\nSEX, DOPAMIN, ADRENALIN IN VZBURJENJE<\/h4>\n
SEKS IN RAK PROSTATE<\/h4>\n
SEKS IN ZDRAVJE SRCA<\/h4>\n
TESTOSTERON<\/h4>\n
KON\u010cNA RAZLAGA: HORMONSKI PROTOKOL<\/h4>\n
\n
ZAKLJU\u010cEK<\/h4>\n