![\"ZAKAJ](\"https:\/\/building-body.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/kolesterol-hdl-ldl-vldl.jpg\")
LDL je vo\u017enja z avtobusom (“Slab holesterol”) in ima nalogo prevoza holesterola iz jeter do tkiva, medtem ko se HDL (“Dober holesterol”) vozi s tramvajem in prena\u0161a holesterol iz tkiv nazaj v jetra.<\/p>\nLipoproteini visoke gostote (HDL) in lipoproteini majhne gostote (LDL) so beljakovine, ne oblike holesterola, kar je v nasprotju s splo\u0161nim mi\u0161ljenjem. Holesterol je holesterol. Ne obstajajo razli\u010dne vrste formule holesterola.<\/p>\n
Za tiste, ki ne vedo, je holesterol oblika ma\u0161\u010dobe, ki je prisoten v vsaki \u017eivi celici ljudi in \u017eivali. Najve\u010d ga je v \u017eivilih \u017eivalskega izvora. Je sestavni del celi\u010dne membrane in je vklju\u010den v proces presnove, slu\u017ei za sintezo nadledvi\u010dnih in spolnih hormonov.<\/p>\n
Holesterol nastaja v \u010dlove\u0161kem telesu in se vna\u0161a s hrano. V \u010dlove\u0161kem telesu nastaja, saj je bistven za \u017eivljenje ljudi. Menimo, da se 20% holesterola pridobi iz \u017eivil, medtem ko se ga 80% sintetizira v jetrih.<\/p>\n
So vam rekli, da ne bi smeli pojesti ve\u010d kot 3 jajca na teden zaradi holesterola? Telo odraslega \u010dloveka skozi dan lahko sintetizira 600-1500 mg holesterola. Povpre\u010dno jajce vsebuje 186 mg holesterola.<\/p>\n
Je logi\u010dno misliti, da na\u0161e telo proizvaja snovi, z namenom, da zbolimo? No, seveda ne! Ampak so \u0161e vedno mnogi od nas zaskrbljeni zaradi holesterola, nekaj, kar na\u0161e telo proizvede dnevno. Holesterol je voskasta snov, ki je predhodnik mnogih hormonov, vklju\u010dno s testosteronom, estrogenom, kortizolom in DHEA. Holesterol je antioksidant, je zelo pomemben v celi\u010dni membrani. Ko na\u0161e celice umirajo (krvne celice, celice ko\u017ee, kostne celice, mi\u0161i\u010dne celice) je holesterol potreben v celi\u010dni membrani, da se ustvarijo nadomestne celice. Glede na to, da na\u0161e telo zamenja pribli\u017eno 2 milijona krvnih celic vsako sekundo, postane jasno, da je holesterol zelo pomemben in da ne bomo pre\u017eiveli brez njega. \u010ce se tkivo po\u0161koduje, je potrebno ve\u010d holesterola za obnovo in zamenjavo celic. Zato ni presenetljivo, da je zelo pomembno, da jetra z lahkoto proizvedejo holesterol.<\/p>\n
Torej, \u010de LDL in HDL nista holesterola, kaj sta potem? Sta beljakovine, ki delujejo kot transport holesterola na razli\u010dne lokacije v na\u0161em telesu. Tako kot nas avtobus vozi na \u017eeleno lokacijo. Holesterol je ma\u0161\u010doba in potuje v teko\u010dem posredniku (krvi) nosilci beljakovin pa so potrebni za prevoz holesterola v topni obliki.<\/p>\n
Potnik je enak (holesterol), vozilo (beljakovina) pa je druga\u010de, odvisno od smeri potovanja holesterola. Bomo rekli, da je Marko dober \u010dlovek, ker se pelje do cilja s tramvajem, Peter pa ni zato, ker se vozi z avtobusom? Ste za\u010deli razmi\u0161ljati? Razumete, kam vas vozim? \ud83d\ude42<\/p>\n
LDL je vo\u017enja z avtobusom (“Slab holesterol”) in ima nalogo prevoza holesterola iz jeter do tkiva, medtem ko se HDL (“Dober holesterol”) vozi s tramvajem in prena\u0161a holesterol iz tkiv nazaj v jetra.<\/p>\n
Zanimivo je, da se beljakovine HDL holesterola ne izogibajo, ampak ga samo vra\u010dajo v jetra za recikliranje, da bi se lahko naslednji\u010d peljal z LDL avtobusom.<\/p>\n
Razlika med HDL in LDL lipoproteini je v velikosti in gostoti molekul. HDL ima ve\u010dje molekule. Manj\u0161a je molekula, ve\u010dja je verjetnost, da se zatakne ali pade v luknjo arterijskih celic, tam se nato oksidira, ustvari se vnetje, ki se za\u010dne z zo\u017eenjem arterij. Na\u0161e telo proizvaja tudi VLDL (lipoprotein z zelo nizko gostoto), ki prav tako prena\u0161a holesterol, ampak v majhnih koli\u010dinah na molekulo zaradi svoje manj\u0161e velikosti in te molekule imajo ve\u010dje tveganje, da se zataknejo ali padejo v arterijske celice kot LDL. Torej, \u010de so LDL molekule normalne velikosti, se ne bodo “zataknile”, ampak bodo normalno prispele do cilja. Ljudje so redko testirani za raven VLDL, vendar so ti, zraven trigliceridov dobri pokazatelji bolezni srca in o\u017eilja. Zato ni problem v holesterolu, ampak v nosilcu beljakovin.<\/p>\n
Kaj lahko storimo glede na nosilce beljakovin? Hmm …. spremenimo prehrano. Zmanj\u0161amo nasi\u010dene ma\u0161\u010dobe in holesterol ve\u010d ne bo imel velike vlogo pri tem. \u017divila, bogata z enostavnimi sladkorji, bo samo slab\u0161e vplivala na na\u0161o prehrano in bolezni srca in o\u017eilja.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Lipoproteini visoke gostote (HDL) in lipoproteini majhne gostote (LDL) so beljakovine, ne oblike holesterola, kar je v nasprotju s splo\u0161nim mi\u0161ljenjem. Holesterol je holesterol. Ne obstajajo razli\u010dne vrste formule holesterola. Za tiste, ki ne vedo, je holesterol oblika ma\u0161\u010dobe, ki je prisoten v vsaki \u017eivi celici ljudi in \u017eivali. Najve\u010d ga je v \u017eivilih \u017eivalskega […]<\/p>\n","protected":false},"author":44,"featured_media":49398,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5959,5963],"tags":[],"class_list":["post-49397","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dodatki","category-zdravje-dodatki"],"acf":[],"yoast_head":"\n