Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

počepi

Stran 1/1, članki 1-2 od skupno 2
Hujšanje 2 minute
TRENING ZA ČVRSTO IN OBLIKOVANO ZADNJICO

Poleg tega, da jih mnogi krepijo, da oblikujejo čvrsto zadnjico, mišice gluteusa s časom oslabijo zaradi sedečega življenjskega sloga, zato je pomembno, da jih treniramo tudi za lastno zdravje. Sestavljene so iz 3 mišic: gluteus maximus, gluteus medius in gluteus minimus. Gluteus maximus je glavna, največja mišica, ki daje zadnjico obliko, gluteus medius in minimalus […]

Read more
Hujšanje 4 minute
6 FITNES IZZIVOV ZA NAJBOLJ POGUMNE

Misliš, da si dovolj pogumen in fizično dobro pripravljen? Mogoče so nekateri telovadci videti močni in ogromni, vendar to nujno ne pomeni, da so v dobri formi. Pripravili smo 6 izzivov, s katerimi lahko preverite, iz kakšnega testa ste. Tudi če trenutno še niste kos vsem izzivom, lahko v naslednjih mesecih vključite nekatere od njih […]

Read more

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se