Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Doručak pun proteina: omlet s rajčicom i bosiljkom

Sastojci za dvije porcije

  • Dvije jušne žlice narezanih rajčica iz konzerve (za bolji okus odaberite svježe rajčice)
  • Dvije jušne žlice soka od rajčice iz konzerve
  • Pola šalice svježih listova bosiljka
  • Jedan češanj češnjaka
  • Jedna jušna žlica svježeg ružmarina
  • Dvije jušne žlice maslinovog ulja
  • Pet bjelanjaka i jedno cijelo jaje
  • Sol i papar po želji

Upute za pripremu

Zagrijte tavu na 120 stupnjeva.

Nasjeckajte češnjak i stavite ga sa strane u posudicu. U tavu nalijte maslinovo ulje grijući ružmarin oko 30 sekundi. Dodajte rajčice, nasjeckani češnjak i bosiljak. Ovu mješavinu pržite otprilike tri minute sve dok rajčice ne postanu mekane, a sastojci puste okuse. U blender stavite jaja i sok od rajčice i sve zajedno miksajte  najvećom brzinom oko pet sekundi. Potom ovu smjesu izlijte u tavu, stavite poklopac i kuhajte dok smjesa ne izgubi tekućinu na vrhu. Dodajte sol i papar po želji. Poslužite toplo.

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
19.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
29.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
13.59
-15%
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se