{"id":70000,"date":"2022-11-07T14:49:38","date_gmt":"2022-11-07T13:49:38","guid":{"rendered":"https:\/\/bb.dwizards.dev\/flavonoide-das-elixier-der-jugend\/"},"modified":"2023-10-25T08:42:31","modified_gmt":"2023-10-25T08:42:31","slug":"flavonoide-das-elixier-der-jugend","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/building-body.com\/de\/flavonoide-das-elixier-der-jugend\/","title":{"rendered":"Flavonoide – das Elixier der Jugend"},"content":{"rendered":"\n

Flavonoide sind starke Antioxidantien, die sowohl den Pflanzen der Welt als auch dem menschlichen K\u00f6rper zu Hilfe kommen. Einige Dinge scheinen sehr viel mit uns gemeinsam zu haben! Sie sind verantwortlich f\u00fcr die Farbe von Obst und Gem\u00fcse, aber auch f\u00fcr eine starke Wirkung gegen schlechte Bakterien und den K\u00f6rper eines jeden von uns. Flavonoide sind Stoffwechselprodukte, die Fremdk\u00f6rper einfach schnell und effizient beseitigen und einen leuchtenden Organismus in bester Verfassung hinterlassen.<\/p>\n\n\n\n

Wir finden sie in verschiedenen Obst- und Gem\u00fcsesorten, aber auch z. B. in Wein, Tee oder Schokolade. Es gibt 6 verschiedene Arten von Flavonoiden, und jedes davon wird im K\u00f6rper auf etwas andere Weise abgebaut.<\/p>\n\n\n\n

Bevor wir sie aufz\u00e4hlen, ist es erw\u00e4hnenswert, dass diese Verbindungen die Zellaktivit\u00e4t regulieren und den oxidativen Stress und damit die Alterung stark reduzieren kann. Sie werden Ihrem K\u00f6rper helfen, effizienter zu arbeiten und weniger zu verschlei\u00dfen. Wenn Sie also auf der Suche nach dem Elixier der Jugend sind, scheinen Sie es endlich gefunden zu haben.<\/p>\n\n\n\n

Sie sehen sp\u00e4ter nicht nur jugendlich sch\u00f6n aus, sondern es kommt auch zu weniger Entz\u00fcndungsprozessen, Sie verringern Ihr Risiko f\u00fcr Diabetes, Herzkrankheiten und gef\u00e4hrliche Krebsarten. Sie sind gut f\u00fcr die Magengesundheit und wirken gegen Viren, was im kommenden Winter sehr n\u00fctzlich ist.<\/p>\n\n\n\n

Es lohnt sich wirklich, auf Lebensmittel zu achten, die sie enthalten!<\/p>\n\n\n\n

6 Grundtypen von Flavonoiden<\/h4>\n\n\n\n

Quercetin<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Besonders starke Antioxidantien, die mit der Gesundheit der Gehirnzellen in Verbindung gebracht werden. Sie sorgen f\u00fcr ein besseres Ged\u00e4chtnis, bessere Konzentration und mehr geistige Energie. Man findet sie in Zwiebeln, Gr\u00fcnkohl, Weintrauben, Pfirsichen, Brokkoli, Tomaten und Salat.<\/p>\n\n\n\n

Catechin<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Besonders praktisch, wenn es um die antivirale Wirkung und den Schutz des Herz-Kreislauf-Systems geht. Sie „erhalten“ einen normalen Blutdruck aufrecht, was f\u00fcr Sportler sehr wichtig ist und nicht nur \u00e4ltere Menschen betrifft. Dar\u00fcber hinaus sorgen sie f\u00fcr einen gesunden Cholesterin- und Blutzuckerspiegel. Sie sind in gr\u00fcnem und schwarzem Tee, \u00c4pfeln, Blaubeeren, Erdbeeren und Kakaoprodukten<\/a> enthalten.<\/p>\n\n\n\n

Luteolin<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nat\u00fcrliche Pestizide aus der Pflanzenwelt wirken im K\u00f6rper der Muschel ebenfalls als starke Schutzmittel, die beruhigend wirken und Entz\u00fcndungsprozesse vollst\u00e4ndig verhindern. Sie sind in Sellerie, Paprika, Petersilie und Kamille enthalten,<\/p>\n\n\n\n

Flavanone<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sie sind ebenfalls ein wirksames Mittel gegen verschiedene Arten von Entz\u00fcndungen, kontrollieren den Cholesterinspiegel und sind wichtig f\u00fcr alle, die Gewicht und\/oder Fett verlieren wollen. Sie „leben“ in Zitronen, Limetten, Orangen und Grapefruits. Also nur Zitrusfr\u00fcchte!<\/p>\n\n\n\n

Isoflavone<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wie oft haben wir schon betont, wie wichtig das hormonelle Gleichgewicht im K\u00f6rper ist. Ohne dieses ist es nicht nur unm\u00f6glich, Wachstum und Entwicklung zu erreichen, sondern man ist auch schrecklichen St\u00f6rungen ausgesetzt, von denen einige lebensbedrohlich sein k\u00f6nnen. Es sind die Isoflavone, die f\u00fcr den Hormonhaushalt sorgen, also vernachl\u00e4ssigen Sie sie nicht. Sie sind in Soja und Sojaprodukten sowie in H\u00fclsenfr\u00fcchten wie wei\u00dfen und braunen Bohnen, Erbsen oder Linsen enthalten.<\/p>\n\n\n\n

Anthocyane<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sie sind f\u00fcr die blaue, violette und rote Farbe der Blumen verantwortlich, die man jemandem schenkt, wenn man ihm gratulieren oder sich vielleicht f\u00fcr etwas entschuldigen m\u00f6chte \ud83d\ude0a Jedenfalls sind sie eine nat\u00fcrliche Medizin f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper, und wenn man gut schmecken will, sollte man Lebensmittel essen, die sie enthalten. Eine Handvoll davon ist in roten Trauben (und Wein), Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren (also allen Beeren) und Rotwein enthalten.<\/p>\n\n\n\n

Jetzt, da Sie wissen, welche Lebensmittel am besten f\u00fcr ein jugendliches Aussehen und eine ausgezeichnete Gesundheit sind, eilen Sie zum n\u00e4chsten Paket und f\u00fcllen Sie Ihre Taschen mit Flavonoiden!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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