Einen Personal Trainer zu engagieren ist ein spannender Prozess, weil ihr dadurch auch in euch und eure Gesundheit investiert. Wenn ihr einen erfahrenen und bew\u00e4hrten Trainer habt, kann sich diese Investition lohnen. Es gibt aber auch falsche Personal Trainer, die euch betr\u00fcgen und euer Geld nehmen m\u00f6chten, nur weil ihr verzweifelt seid und an fast alle unm\u00f6glichen Versprechungen glaubt. Um dies zu vermeiden, solltet ihr dem Personal Trainer folgende Fragen stellen, bevor ihr ihn engagiert:<\/p>\n\n\n\n
In der Regel gilt: Je l\u00e4nger jemand in der Fitnessbranche t\u00e4tig ist, desto besserer Trainer ist er. Obwohl das nicht immer der Fall ist, m\u00f6chtet ihr euch bestimmt f\u00fcr jemanden mit Erfahrung entscheiden. Ein erfahrener Personal Trainer wird wissen, wie ihr euch an die Trainingsroutine anpassen k\u00f6nnt und er wird euch die richtige Ausf\u00fchrung jeder \u00dcbung erkl\u00e4ren. Obwohl jemand, der erst ein Zertifikat erhalten hat, gro\u00dfartig sein k\u00f6nnte, fehlt ihm vielleicht noch das Wissen, das ein erfahrener Trainer hat.<\/p>\n\n\n\n
Wenn ihr f\u00fcr einen Personal Trainer entscheidet, solltet ihr gleich herausfinden, was im Programm enthalten ist. Ist die Ern\u00e4hrung Teil des Programms? Werdet ihr euch jede Woche wiegen? Wie viel Mal werdet ihr pro Woche trainieren? Wie lange dauert jedes Training? Sicherlich m\u00f6chtet ihr wissen, was ihr f\u00fcr euer Geld bekommen werdet. Ihr solltet nicht alles nur annehmen, denn es k\u00f6nnte sein, dass ihr einen Preis zahlt und denkt, dass alles inbegriffen ist, nur um festzustellen, dass nichts davon im Programm enthalten ist.<\/p>\n\n\n\n
Ihr k\u00f6nnt einem Personal Trainer nicht vertrauen, wenn er keine Beweise hat, dass seine Kunden mit seiner Arbeit zufrieden sind. Hat der Trainer Fotos oder Videos von seinen fr\u00fcheren Kunden? Fotos vor und nach dem Programm k\u00f6nnen euch zeigen, wie seri\u00f6s der Trainer ist und geben euch einen Einblick in das, was ihr erreichen k\u00f6nntet. Je mehr Beweise, desto besser. \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n
Jeder Trainer hat seine eigene Methode, seine Kunden zu unterrichten. Manche wollen ihre Kunden antreiben, lauter und ungehobelt sein, w\u00e4hrend andere ruhig, tolerant und geduldig sind. Einige Trainer unterrichten mit ihren H\u00e4nden und Vorf\u00fchrung, w\u00e4hrend andere mit visuellen Mitteln unterrichten. Welcher Stil wird am besten zu euch passen? Braucht ihr jemanden, der euch anbr\u00fcllen wird, als ob ihr in der Armee seid oder sucht ihr jemanden, der euch inspirieren wird, ohne seine Stimme zu erheben? Alles h\u00e4ngt von euch und euren Pr\u00e4ferenzen ab.<\/p>\n\n\n\n
Obwohl es schwer ist, diese Frage zu beantworten, m\u00fcsst ihr sie dennoch stellen, denn dadurch k\u00f6nnt ihr eventuelle Betr\u00fcger enttarnen. Menschen erzielen Ergebnisse in verschiedenem Tempo, weshalb es fast unm\u00f6glich ist, dem Kunden Ergebnisse zu garantieren. Aber Betr\u00fcger werden immer Versprechungen machen, die verlockend und zu sch\u00f6n klingen, um wahr zu sein, nur um sich zu verkaufen. Die Antwort, die ihr sucht, lautet ungef\u00e4hr so: \u201eEs ist schwierig, das mit Sicherheit zu sagen, da jeder Mensch anders ist, aber meine Kunden verlieren im Durchschnitt 5-10 Kilogramm innerhalb von drei Monaten. Es h\u00e4ngt aber aller davon ab, wie viel M\u00fche sie sich mit meinem Programm geben.\u201c<\/p>\n\n\n\n
Trainer arbeiten f\u00fcr gew\u00f6hnlich auf Stundenbasis. Wenn sie also keinen Kunden haben, werden sie nicht bezahlt. Deswegen haben viele von ihnen eine 24-st\u00fcndige K\u00fcndigungsfrist. Bevor ihr einen Vertrag abschlie\u00dft, sorgt daf\u00fcr, dass euch diese Regelung erkl\u00e4rt wird. Ihr solltet sichergehen, dass ihr mit dieser Regelung einverstanden seid und dass ihr euch daran halten k\u00f6nnt.<\/p>\n\n\n\n
80 Prozent eurer Ergebnisse werden durch eure Ern\u00e4hrungsgewohnheiten erzielt. Es ist \u00e4u\u00dferst wichtig, in einen Trainer zu investieren, der euch bei der gesunden Ern\u00e4hrung helfen kann, aber es ist noch wichtiger, wenn er sich selbst so ern\u00e4hrt. Die Ern\u00e4hrung ist ein gro\u00dfer Teil der Transformation und ihr solltet einen guten Trainer haben, der euch erkl\u00e4ren kann, wie ihr euch ern\u00e4hren solltet, um eure Ziele zu erreichen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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