{"id":66563,"date":"2022-09-16T15:51:15","date_gmt":"2022-09-16T13:51:15","guid":{"rendered":"https:\/\/bb.dwizards.dev\/der-herbst-bringt-eine-eigene-erkaeltung-mit-sich-und-vielleicht-auch-nicht\/"},"modified":"2023-10-25T08:42:23","modified_gmt":"2023-10-25T08:42:23","slug":"der-herbst-bringt-eine-eigene-erkaltung-mit-sich-und-vielleicht-auch-nicht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/building-body.com\/de\/der-herbst-bringt-eine-eigene-erkaltung-mit-sich-und-vielleicht-auch-nicht\/","title":{"rendered":"Der Herbst bringt eine eigene Erk\u00e4ltung mit sich &#8230; und vielleicht auch nicht!"},"content":{"rendered":"\n<p>Der Herbst kommt bestimmt, aber eine Erk\u00e4ltung ist wirklich nicht n\u00f6tig. Auch wenn die tr\u00e4gen Sommerger\u00e4usche der summenden Brise bereits vom Rauschen der Wellen irgendwo weiter s\u00fcdlich weggefegt wurden und die Zeit des Suchens nach Papiertaschent\u00fcchern in Taschen und Beuteln naht, gibt es Hoffnung.<\/p>\n\n\n\n<p>Da niemand die beschriebenen Handlungen mag und wahrscheinlich nur wenige Fans von Faulenzen im Bett bei hohen Temperaturen auf Immunit\u00e4t stehen, ist es gut, vorauszudenken. Denn es ist wirklich besser, vorzubeugen als zu heilen. Unsere Immunit\u00e4t ist unser Schutz vor all den Bakterien, Viren und anderen Krankheitserregern, die jeden Tag auf uns lauern und nur darauf warten, dass wir eine Verabredung mit Freunden, ein Spiel oder ein Konzert, auf das wir gewartet haben, verpassen.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Immunsystem ist ein sehr komplexes System, das uns am Leben erh\u00e4lt, und man muss es nicht vollst\u00e4ndig verstehen, um wirklich zu sp\u00fcren, ob es funktioniert oder nicht. Das Wichtigste ist, dass Sie sich auf Ihre Immunit\u00e4t verlassen und darauf vertrauen k\u00f6nnen, dass sie auf Angriffe unerw\u00fcnschter Mikroorganismen reagiert und sie vernichtet.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Wie kann man eine kugelsichere Immunit\u00e4t aufbauen?<\/h4>\n\n\n\n<p>Sie k\u00f6nnen sich die Immunit\u00e4t wie eine Mauer vorstellen. Eine Mauer, die man Stein f\u00fcr Stein aufbaut, bis sie eine H\u00f6he erreicht hat, die kein Virus oder keine Bakterie mehr \u00fcberspringen kann. Um dies zu erreichen, m\u00fcssen Sie ein paar einfache Regeln befolgen. Wenn Ihr Immunsystem sprechen k\u00f6nnte, w\u00fcrde es Sie mit Sicherheit beraten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Gehen Sie regelm\u00e4\u00dfig ins Fitnessstudio<\/li><li>Vermeiden Sie Lebensmittel, die viel Zucker, ges\u00e4ttigte Fette und Salz enthalten<\/li><li>Vermeiden Sie Alkohol und Tabakerzeugnisse<\/li><li>Mindestens 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Unter den Trainingsarten, die speziell Ihre Immunit\u00e4t st\u00e4rken, stechen die folgenden hervor:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Hochintensives HIIT-Training<\/li><li>Krafttraining f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper<\/li><li>45 Minuten Ausdauertraining<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Wir hoffen, dass Sie diesen Sommer genug Zeit in der Sonne verbracht haben, um Ihre Vitamin-D-Speicher aufzuf\u00fcllen, und dass Ihre Immunit\u00e4t nicht nur durch das Training, sondern auch durch eine Ern\u00e4hrung voller Proteine und gesunder Fette und einen besonderen Helden Ihrer unbesiegbaren Widerstandskraft gest\u00e4rkt wird &#8230; gegen alles!<\/p>\n\n\n\n<p>Es hei\u00dft <a href=\"https:\/\/polleosport.at\/beta-glucan-90-kapseln\">Beta-Glucan<\/a> und nimmt die Angst vor Grippe oder Schnupfen. Wir werden Sie nicht mit der chemischen Zusammensetzung dieses nat\u00fcrlichen Polysaccharids langweilen, das aus einer Reihe gew\u00f6hnlicher Glukosemolek\u00fcle besteht, denn in diesem Fall geht es nur darum, was dieser Held der Immunit\u00e4t im Kampf gegen gef\u00e4hrliche Mikroorganismen zu bieten hat. Beta-Glucan wirkt antitumor\u00f6s und krebshemmend, hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und wird, wie wir vorausgesagt haben, Ihre Immunit\u00e4t in die Umlaufbahn bringen.<\/p>\n\n\n\n<p>Beta-Glucan entwickelt die nat\u00fcrliche Immunit\u00e4t des K\u00f6rpers, indem es die Aktivit\u00e4t der Lymphozyten, d.h. der wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen, stimuliert. Lymphozyten sind eine der wichtigsten Immunzellen im K\u00f6rper, sie sind \u00e4u\u00dferst wichtig im Kampf gegen die Grippe, sie springen ohne zu z\u00f6gern ein, um jeden Mikroorganismus zu bek\u00e4mpfen, der uns bedroht, und kurz gesagt, sie wehren Probleme von uns ab.<\/p>\n\n\n\n<p>Zus\u00e4tzlich zu dieser phantastischen Wirkung bindet Beta-Glucan auch an spezifische Rezeptoren im K\u00f6rper und setzt starke entz\u00fcndungshemmende Prozesse frei, bek\u00e4mpft Infektionen und bewahrt Sie, wieder ganz einfach, vor Erk\u00e4ltungen und Grippe. Bei Beta-Glucan gibt es zwei M\u00f6glichkeiten:<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Herbst und Winter ohne Erk\u00e4ltungen und Grippe<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; viel mildere Symptome, wenn man immer noch in seinen Taschen nach Taschent\u00fcchern suchen muss<\/p>\n\n\n\n<p>Die Aufnahme von <a href=\"https:\/\/polleosport.at\/beta-glucan-90-kapseln\">Beta-Glucan<\/a>, das Sie hier finden, in Ihre Ern\u00e4hrung in Form von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln ist daher zweifellos eine der kl\u00fcgsten Entscheidungen, die Sie bei den ersten Anzeichen von Regen treffen k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Herbst kommt bestimmt, aber eine Erk\u00e4ltung ist wirklich nicht n\u00f6tig. Auch wenn die tr\u00e4gen Sommerger\u00e4usche der summenden Brise bereits vom Rauschen der Wellen irgendwo weiter s\u00fcdlich weggefegt wurden und die Zeit des Suchens nach Papiertaschent\u00fcchern in Taschen und Beuteln naht, gibt es Hoffnung. 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