{"id":66156,"date":"2021-12-17T15:58:29","date_gmt":"2021-12-17T14:58:29","guid":{"rendered":"https:\/\/bb.dwizards.dev\/was-braucht-man-alles-fuer-die-zubereitung-von-fit-weihnachtskeksen\/"},"modified":"2023-10-25T08:41:36","modified_gmt":"2023-10-25T08:41:36","slug":"was-braucht-man-alles-fuer-die-zubereitung-von-fit-weihnachtskeksen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/building-body.com\/de\/was-braucht-man-alles-fuer-die-zubereitung-von-fit-weihnachtskeksen\/","title":{"rendered":"Was braucht man alles f\u00fcr die Zubereitung von fit Weihnachtskeksen?"},"content":{"rendered":"\n<p>Es ist ein Wochenende vor Weihnachten, was f\u00fcr viele die letzte Gelegenheit ist, um Weihnachtskekse zuzubereiten. Wenn ihr euch dieses Jahr entschieden habt, eure Familie mit gesunden Weihnachtskeksen zu \u00fcberraschen, dann ist es an der Zeit, eure K\u00fcche mit gesunden Rezepten auszustatten! Ihr wisst nicht, was ihr f\u00fcr dieses kulinarische Abenteuer braucht? Wir haben einen kleinen \u201eSpickzettel\u201c vorbereitet, auf dessen Grundlage ihr eure Einkaufsliste zusammenstellen k\u00f6nnt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kakao<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/polleosport.at\/cocoa-powder-organic-250-g\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kakao <\/a>wird neben seinem unwiderstehlichen Schokogeschmack eure Weihnachtskekse mit Antioxidantien bereichern. Organic Kakao enth\u00e4lt die meiste Konzentration an Antioxidantien im Vergleich zu anderen Lebensmitteln. Dank der guten Zusammensetzung (gute Quelle f\u00fcr Eisen, Phosphor, Calcium, Kalium, Magnesium und Zink) in Kakaopulver z\u00e4hlt Kakao zu einem der n\u00e4hrstoffreichsten Lebensmittel. Der Reichtum an Flavonoiden (eine Art der Antioxidantien) wird er euren K\u00f6rper vor Herz-Kreislauf-Krankheiten sch\u00fctzen, die Durchblutung verbessern und das Risiko f\u00fcr einen Schlaganfall verringern.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kokosmehl<\/h3>\n\n\n\n<p>Neben Vollkornmehl k\u00f6nnt ihr bei der Zubereitung von Trockenkeksen am Weihnachten auch Kokosmehl verwenden. Dieses Mehl hat einen niedrigen glyk\u00e4mischen Index und enth\u00e4lt kein Gluten, was es ideal f\u00fcr Menschen macht, die auf Vollkorn oder N\u00fcsse allergisch sind, aus denen das Mehl meist hergestellt wird. Mit anderen Worten, Kokosmehl ist eine nat\u00fcrliche, leicht s\u00fc\u00dfe Alternative zum normalen Mehl. Es ist reich an Proteinen, Ballaststoffe und gesunden Fetten, und es hat einen niedrigen Kalorienwert. Wenn ihr diese ges\u00fcndere Variante des Mehls f\u00fcr eure Rezepte verwendet, erhaltet ihr den feinen Geschmack und den Geruch der Kokosnuss.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zimt<\/h3>\n\n\n\n<p>F\u00fcr viele ist die Weihnachtszeit ohne den bet\u00f6renden Duft von Zimt undenkbar! Dieses beliebte Gew\u00fcrz ist f\u00fcr seine entz\u00fcndungshemmende und antioxidative Wirkung bekannt. Er ist eine gute Quelle f\u00fcr Zink, Magnesium, Kalium und Vitamin E und ist reich an Calcium, Eisen und Vitamin B6. Calcium und Kalium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei, Magnesium, Eisen und Vitamin B6 verringern M\u00fcdigkeit und Ersch\u00f6pfung und sorgen f\u00fcr einen normalen Energiestoffwechsel, w\u00e4hrend Zink und Vitamin E die Zellen vor oxidativem Stress sch\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/building-body.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Zimtkekse-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-66063\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kokos\u00f6l-Spray<\/h3>\n\n\n\n<p>Wie oft sind eure Kekse schon am Backblech kleben geblieben? Mit <a href=\"https:\/\/polleosport.at\/cooking-spray-coconut-oil-250-ml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kokos\u00f6l-Spray<\/a> habt ihr diese Probleme nicht mehr. Die praktische Verpackung in Form eines Sprays sorgt f\u00fcr eine einfache Dosierung des \u00d6ls, und dank seiner guten N\u00e4hrstoffzusammensetzung bringt es viele Vorteile f\u00fcr unsere Gesundheit. Untersuchungen haben gezeigt, dass Kokos\u00f6l das Herz und die Blutgef\u00e4\u00dfe sch\u00fctzt, die Immunit\u00e4t st\u00e4rkt, den Stoffwechsel beschleunigt, die Gewichtsabnahme f\u00f6rdert und die Verdauung verbessert. Au\u00dferdem hat es eine positive Wirkung auf das Aussehen von Haut, Haaren und N\u00e4geln.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Haferflocken<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/polleosport.at\/haferflocken-500-g\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Haferflocken <\/a>werden in vielen Dessertrezepten als ges\u00fcndere Alternative zu Mehl verwendet. Vielleicht habt ihr sie bisher ausschlie\u00dflich f\u00fcr Brei verwendet. Warum probiert ihr sie also nicht einmal in einer etwas anderen Rolle aus? Sie sind reich an den Vitaminen B1 und B5 sowie an Magnesium, Phosphor, Zink, Mangan, Selen und Eisen. Neben ihrer entz\u00fcndungshemmenden Wirkung tragen sie zur Senkung des Blutdrucks und zur Verringerung der Giftstoffmenge im K\u00f6rper bei. Da sie viele Ballaststoffe enthalten, s\u00e4ttigen Haferflocken lange, so dass ihr weniger esst. Wenn es zu dieser Jahreszeit \u00fcberhaupt m\u00f6glich ist.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Findet alle Zutaten bei Polleo Sport!<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Von 17. bis 20.12.2021<\/strong> k\u00f6nnt ihr bei Polleo Sport alle Zutaten f\u00fcr fit Adventskekse zu tollen Rabatten finden! Das ganze Sortiment von <strong><a href=\"https:\/\/polleosport.at\/numbers-are-good\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Numbers Are Good<\/a> und <a href=\"https:\/\/polleosport.at\/amazing-grass\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Amazing Grass<\/a><\/strong> ist <strong>um 30% reduziert<\/strong>. \u00dcberpr\u00fcft dazu das Angebot von <strong><a href=\"https:\/\/polleosport.at\/leovital\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Leovital<\/a> und <a href=\"https:\/\/polleosport.at\/now-foods\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Now Foods<\/a><\/strong> Erg\u00e4nzungsmitteln, die auch <strong>um 30% reduziert<\/strong> sind. Genau wie diese gesunden Zutaten in Rezepten, tragen diese Erg\u00e4nzungsmittel zum normalen Funktionieren des K\u00f6rpers bei und erhalten eure Gesundheit.<\/p>\n\n\n\n<p>Findet unsere Rezepte unten im Text, entscheidet euch welche ihr zubereiten und eure Familie \u00fcberraschen werdet. Erstellt eine Einkaufsliste und ab zu Polleo Sport!<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/building-body.com\/at\/ernahrung\/rezepte\/fit-adventskekse-mit-zimt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fit Adventskekse mit Zimt<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/building-body.com\/at\/ernahrung\/rezepte\/fit-ferrero-kugeln-ein-stern-am-festtagstisch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fit Ferrero Kugeln<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/building-body.com\/at\/ernahrung\/rezepte\/versuesst-euch-den-tag-mit-gesunden-brownies\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gesunde Brownies<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es ist ein Wochenende vor Weihnachten, was f\u00fcr viele die letzte Gelegenheit ist, um Weihnachtskekse zuzubereiten. Wenn ihr euch dieses Jahr entschieden habt, eure Familie mit gesunden Weihnachtskeksen zu \u00fcberraschen, dann ist es an der Zeit, eure K\u00fcche mit gesunden Rezepten auszustatten! 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