{"id":66005,"date":"2021-11-02T12:59:29","date_gmt":"2021-11-02T11:59:29","guid":{"rendered":"https:\/\/bb.dwizards.dev\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/"},"modified":"2023-10-25T08:41:16","modified_gmt":"2023-10-25T08:41:16","slug":"wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/","title":{"rendered":"Wie bereitet man ein gesundes Sandwich zu?"},"content":{"rendered":"\n<p>Ihr habt morgens vor der Arbeit keine Zeit zur Zubereitung einer gesunden Mahlzeit oder ihr bereitet euch auf eine Reise vor und braucht einen gesunden Snack, den ihr essen k\u00f6nnt, wenn ihr euch von der Fahrt erholt? Viele Menschen suchen deshalb die einfachsten und schnellsten Fr\u00fchst\u00fccksvarianten, und dazu geh\u00f6rt \u00fcblicherweise das Sandwich. Obwohl viele dies nicht wissen und sich dessen nicht bewusst sind, ist ein Sandwich eine Kalorienbombe aus raffinierten Kohlenhydraten, Salz und Fett, bzw. aus bestimmten Stoffen, die eure Gesundheit beeintr\u00e4chtigen und nur f\u00fcr kurze Zeit satt machen k\u00f6nnen. Wenn ihr keine Zeit zum Kochen und zur Zubereitung von einer konkreten Mahlzeit habt, findet heraus, wie ihr ein gesundes und k\u00f6stliches Sandwich zubereiten k\u00f6nnt, dass euren Ern\u00e4hrungsbedarf deckt und euch helfen wird, die gew\u00fcnschten Fitnessergebnisse zu erzielen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Wei\u00dfbrot mit Vollkornbrot ersetzen<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn ihr ein gesundes Sandwich zubereiten wollt, solltet ihr am besten mit dem Br\u00f6tchen oder Brot anfangen. Vollkornbr\u00f6tchen und Vollkornbrot enthalten mehr N\u00e4hrstoffe und Ballaststoffe und werden langsamer abgebaut, weshalb ihr l\u00e4nger satt bleibt. Wei\u00dfbrot bzw. raffiniertes Brot wird viel schneller verarbeitet und in Zucker verwandelt, der den Blutzuckerspiegel und Insulinspiegel abrupt erh\u00f6hen und das Verlangen nach ungesunden Snacks steigern kann. Deshalb solltet ihr bei der Zubereitung vom gesunden Sandwich Vollkornbrot oder Vollkornbr\u00f6tchen w\u00e4hlen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Avocado nicht vergessen<\/h3>\n\n\n\n<p>Die ideale Beilage zu eurem fitten Sandwich sind ein paar Scheiben Avocado. Obwohl viel dar\u00fcber diskutiert wird, ob Avocados Obst oder Gem\u00fcse sind, ist dieses Lebensmittel reich an Kalium, Vitaminen E, B und Fols\u00e4ure sowie guten Fetten ist, und seine Funktion ist es, die N\u00e4hrstoffaufnahme zu verbessern. Dies bedeutet, dass es dem K\u00f6rper erm\u00f6glicht, so viele N\u00e4hrstoffe wie m\u00f6glich aufzunehmen. Avocado verbessert auch die Gesundheit der Haut, hat einen positiven Einfluss auf das Gehirn und die Gesundheit des Herzens, reguliert den Blutzucker und verbessert die Verdauung.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Gurken hinzuf\u00fcgen<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn ihr eine k\u00f6stliche, kalorienarme Zutat f\u00fcr euer Sandwich sucht, geh\u00f6ren Gurken zu einer der besten Wahl, weil sie sogar 96% Wasser enthalten. Das ist der h\u00f6chste Wasseranteil im Vergleich zu anderem Obst und Gem\u00fcse. Wenn ihr auf gesunde Weise abnehmen m\u00f6chtet, sind Gurken das ideale Lebensmittel, da sie Ballaststoffe und Wasser enthalten, die lange satt halten. Sie haben nicht nur wenige Kalorien, sondern sind eine hervorragende Quelle f\u00fcr Vitamine und Ballaststoffe. Dar\u00fcber hinaus helfen sie bei der Bek\u00e4mpfung von Krebs und Herzerkrankungen, und wirken entz\u00fcndungshemmend, antibakteriell, antimykotisch und antioxidativ.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Nicht an Gem\u00fcse sparen<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn ihr Salami oder Schinken durch ein Lebensmittel ersetzen m\u00f6chtet, dass reich an guten N\u00e4hrstoffen ist, verwendet geschnittene Pilze als Hauptzutat. Selbst wenn ihr auf Fleisch im Sandwich nicht verzichten k\u00f6nnt, spart nicht an Gem\u00fcse. Die Zubereitung eines Sandwiches ist die ideale Gelegenheit, um ein einfaches und n\u00e4hrstoffarmes Gericht in eine gesunde Mahlzeit oder Fr\u00fchst\u00fcck zu verwandeln, das reich an N\u00e4hrstoffen ist, die einen positiven Einfluss auf unseren K\u00f6rper haben. Versucht, m\u00f6glichst viele verschiedene Gem\u00fcsesorten auf das Sandwich zu geben, um es mit Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen, Proteinen und gesunden Fetten zu bereichern.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Pflanzliche Proteine verwenden<\/h3>\n\n\n\n<p>Neben Fleisch und Milchprodukten kommen Proteine auch in pflanzlichen Lebensmitteln vor, die eine neue Zutat in eurem gesunden Sandwich werden kann. Bohnen, Hummus und Nussbutter sind reich an pflanzlichen Proteinen, weshalb sie eine ideale klassische Beilage zur schnellen, aber gesunden Mahlzeit sind. <a href=\"https:\/\/polleosport.at\/proseries-peanut-butter-450-g-crunchy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nussbutter<\/a> ist eine ideale Quelle f\u00fcr Vitamin E und Eisen. Dies sind Mikron\u00e4hrstoffe, die f\u00fcr einige wichtige Funktionen im K\u00f6rper wichtig sind.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Kalorienarme Beilagen verwenden<\/h3>\n\n\n\n<p>Anstelle von kalorienreichen Beilagen wie Mayonnaise, Ketchup zu verwenden, k\u00f6nnt ihr den Geschmack des Sandwiches mit Zitronensaft oder kalorienarmen So\u00dfen bereichern. Zitronensaft enth\u00e4lt zum Beispiel eine S\u00e4ure, die euch hilft, die Einnahme von Salz zu verringern. Dazu k\u00f6nnt ihr eine Zitronenscheibe in ein Glas Wasser pressen, um den Stoffwechsel u beschleunigen und ges\u00fcnder in den Tag zu starten. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnt ihr immer gesunde So\u00dfen und Aufstriche wie Proseries <a href=\"https:\/\/polleosport.at\/index.php?route=product\/search&amp;search=zero%20sauce\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zero Sauce<\/a> verwenden oder einen Avocadoaufstrich selbst zubereiten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ihr habt morgens vor der Arbeit keine Zeit zur Zubereitung einer gesunden Mahlzeit oder ihr bereitet euch auf eine Reise vor und braucht einen gesunden Snack, den ihr essen k\u00f6nnt, wenn ihr euch von der Fahrt erholt? Viele Menschen suchen deshalb die einfachsten und schnellsten Fr\u00fchst\u00fccksvarianten, und dazu geh\u00f6rt \u00fcblicherweise das Sandwich. Obwohl viele dies [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":66006,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5993,5998],"tags":[6694,6695,6698,6742,7342,7359,7472,7473],"class_list":["post-66005","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ernahrung","category-gesundheit-ernahrung","tag-gesundheit","tag-ernaehrung","tag-nahrung","tag-gemuese","tag-brot","tag-sandwich","tag-fittes-sandwich","tag-gurken"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.12 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wie bereitet man ein gesundes Sandwich zu? - Building Body<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wie bereitet man ein gesundes Sandwich zu? - Building Body\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ihr habt morgens vor der Arbeit keine Zeit zur Zubereitung einer gesunden Mahlzeit oder ihr bereitet euch auf eine Reise vor und braucht einen gesunden Snack, den ihr essen k\u00f6nnt, wenn ihr euch von der Fahrt erholt? Viele Menschen suchen deshalb die einfachsten und schnellsten Fr\u00fchst\u00fccksvarianten, und dazu geh\u00f6rt \u00fcblicherweise das Sandwich. Obwohl viele dies [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Building Body\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BuildingBodyHrvatska\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/buildingbody\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-02T11:59:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-25T08:41:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/building-body.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Sandwich.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Buildingbody\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Buildingbody\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/\"},\"author\":{\"name\":\"Buildingbody\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/person\/021a4e3f3a66b18a837abe309158f948\"},\"headline\":\"Wie bereitet man ein gesundes Sandwich zu?\",\"datePublished\":\"2021-11-02T11:59:29+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-25T08:41:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/\"},\"wordCount\":700,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#organization\"},\"keywords\":[\"Gesundheit\",\"Ern\u00e4hrung\",\"Nahrung\",\"Gem\u00fcse\",\"Brot\",\"Sandwich\",\"fittes Sandwich\",\"Gurken\"],\"articleSection\":[\"ERN\u00c4HRUNG\",\"Gesundheit\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/\",\"url\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/\",\"name\":\"Wie bereitet man ein gesundes Sandwich zu? - Building Body\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-11-02T11:59:29+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-25T08:41:16+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"ERN\u00c4HRUNG\",\"item\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/kategorie\/ernahrung\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gesundheit\",\"item\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/kategorie\/ernahrung\/gesundheit-ernahrung\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Wie bereitet man ein gesundes Sandwich zu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/\",\"name\":\"Building Body\",\"description\":\"Centralno mjesto za sve sportske entuzijaste\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#organization\",\"name\":\"Building Body\",\"url\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/bb.dwizards.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/logo-main.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/bb.dwizards.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/logo-main.svg\",\"width\":259,\"height\":74,\"caption\":\"Building Body\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/BuildingBodyHrvatska\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/buildingbodycomhr\",\"https:\/\/www.instagram.com\/buildingbodycom\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/person\/021a4e3f3a66b18a837abe309158f948\",\"name\":\"Buildingbody\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ea2cc3bd73c5f3d446e124eaa7905c2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ea2cc3bd73c5f3d446e124eaa7905c2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Buildingbody\"},\"description\":\"Building-body.com centralno mjesto za sve bodybuilding, fitness i sportske entuzijaste. Upravo takve \u0107ete i prona\u0107i ovdje: Building-Body obitelj \u010dine profesionalni sporta\u0161i, bodybuilderi, fitness stru\u010dnjaci, nutricionisti, kineziolozi, rekreativci i potpuni amateri koje ve\u017ee jedno: svi s jednakim entuzijazmom istra\u017eujemo, radimo i stvaramo sadr\u017eaj koji \u0107e potaknuti, ispirirati i motivirati. Building-body.com je mjesto gdje se poti\u010de, podr\u017eava i po\u0161tuje svaka vrsta fizi\u010dke aktivnosti, gdje se cijeni trud i rad &amp; gdje je svaki novi potez korak prema izgradnji boljeg sebe!\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.building-body.com\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/buildingbody\"],\"url\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/author\/buildingbody-redakcija\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wie bereitet man ein gesundes Sandwich zu? - Building Body","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Wie bereitet man ein gesundes Sandwich zu? - Building Body","og_description":"Ihr habt morgens vor der Arbeit keine Zeit zur Zubereitung einer gesunden Mahlzeit oder ihr bereitet euch auf eine Reise vor und braucht einen gesunden Snack, den ihr essen k\u00f6nnt, wenn ihr euch von der Fahrt erholt? Viele Menschen suchen deshalb die einfachsten und schnellsten Fr\u00fchst\u00fccksvarianten, und dazu geh\u00f6rt \u00fcblicherweise das Sandwich. Obwohl viele dies [&hellip;]","og_url":"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/","og_site_name":"Building Body","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BuildingBodyHrvatska\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/buildingbody","article_published_time":"2021-11-02T11:59:29+00:00","article_modified_time":"2023-10-25T08:41:16+00:00","og_image":[{"width":940,"height":500,"url":"https:\/\/building-body.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Sandwich.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Buildingbody","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Buildingbody","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/"},"author":{"name":"Buildingbody","@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/person\/021a4e3f3a66b18a837abe309158f948"},"headline":"Wie bereitet man ein gesundes Sandwich zu?","datePublished":"2021-11-02T11:59:29+00:00","dateModified":"2023-10-25T08:41:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/"},"wordCount":700,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#organization"},"keywords":["Gesundheit","Ern\u00e4hrung","Nahrung","Gem\u00fcse","Brot","Sandwich","fittes Sandwich","Gurken"],"articleSection":["ERN\u00c4HRUNG","Gesundheit"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/","url":"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/","name":"Wie bereitet man ein gesundes Sandwich zu? - Building Body","isPartOf":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#website"},"datePublished":"2021-11-02T11:59:29+00:00","dateModified":"2023-10-25T08:41:16+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/wie-bereitet-man-ein-gesundes-sandwich-zu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"ERN\u00c4HRUNG","item":"https:\/\/building-body.com\/de\/kategorie\/ernahrung\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gesundheit","item":"https:\/\/building-body.com\/de\/kategorie\/ernahrung\/gesundheit-ernahrung\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Wie bereitet man ein gesundes Sandwich zu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#website","url":"https:\/\/building-body.com\/de\/","name":"Building Body","description":"Centralno mjesto za sve sportske entuzijaste","publisher":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/building-body.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#organization","name":"Building Body","url":"https:\/\/building-body.com\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bb.dwizards.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/logo-main.svg","contentUrl":"https:\/\/bb.dwizards.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/logo-main.svg","width":259,"height":74,"caption":"Building Body"},"image":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BuildingBodyHrvatska\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/buildingbodycomhr","https:\/\/www.instagram.com\/buildingbodycom\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/person\/021a4e3f3a66b18a837abe309158f948","name":"Buildingbody","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ea2cc3bd73c5f3d446e124eaa7905c2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ea2cc3bd73c5f3d446e124eaa7905c2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Buildingbody"},"description":"Building-body.com centralno mjesto za sve bodybuilding, fitness i sportske entuzijaste. Upravo takve \u0107ete i prona\u0107i ovdje: Building-Body obitelj \u010dine profesionalni sporta\u0161i, bodybuilderi, fitness stru\u010dnjaci, nutricionisti, kineziolozi, rekreativci i potpuni amateri koje ve\u017ee jedno: svi s jednakim entuzijazmom istra\u017eujemo, radimo i stvaramo sadr\u017eaj koji \u0107e potaknuti, ispirirati i motivirati. Building-body.com je mjesto gdje se poti\u010de, podr\u017eava i po\u0161tuje svaka vrsta fizi\u010dke aktivnosti, gdje se cijeni trud i rad &amp; gdje je svaki novi potez korak prema izgradnji boljeg sebe!","sameAs":["http:\/\/www.building-body.com\/","https:\/\/www.facebook.com\/buildingbody"],"url":"https:\/\/building-body.com\/de\/author\/buildingbody-redakcija\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66005","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66005"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66005\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":66009,"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66005\/revisions\/66009"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/66006"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66005"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66005"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66005"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}