Kennt ihr den bekannten Internetspruch, dass, was immer ihr im Leben macht, jemand wird es noch besser machen? Das schreiben wir nat\u00fcrlich nicht, um euch zu entmutigen und zu \u00fcberzeigen, mit den Trainings aufzuh\u00f6ren, sondern ganz im Gegenteil. Wir sind geehrt, dass es in unserer Welt \u201eSupermenschen\u201c gibt, die mutig genug sind, um ihre eigenen und auch die menschlichen Grenzen zu \u00fcberwinden, um beeindruckende Ergebnisse zu erzielen. Der menschliche K\u00f6rper kann mehr aushalten, als wir glauben, und einige Menschen haben das auf verschiedene Weisen bewiesen \u2013 von wissenschaftlichen Entdeckungen bis zu unvorstellbaren Ergebnissen im Sport.<\/p>\n\n\n\n
Deshalb haben wir uns entschieden, im Folgenden einige Weltrekorde der bekanntesten Fitness\u00fcbungen aufzuz\u00e4hlen. Wenn ihr mutig genug seid, k\u00f6nnt ihr es versuchen, sie zu brechen. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n
Der Weltrekordhalter im Plank ist der 62-j\u00e4hrige George Hood. Er hielt den Plank f\u00fcr unglaubliche 8 Stunden, 15 Minuten und 15 Sekunden.<\/p>\n\n\n\n
Die Weltrekordhalterin im Plank bei Frauen ist Dana Glowacka, die den Plank f\u00fcr erstaunliche 4 Stunden, 19 Minuten und 55 Sekunden gehalten hat!<\/p>\n\n\n\n
Im vergangenen Jahr brach Jarrad Young den Rekord f\u00fcr die gr\u00f6\u00dfte Anzahl der Liegest\u00fctze in 60 Minuten. Er machte sogar 2919 Liegest\u00fctze in einer Stunde.<\/p>\n\n\n\n
Den Rekord f\u00fcr Liegest\u00fctze bei Frauen hat Alicia Weber aufgestellt, die 1020 Liegest\u00fctze in 60 Minuten gemacht hat.<\/p>\n\n\n\n
Der Weltrekord im Kreuzheben liegt bei 501 kg, und wurde vom Haf\u00fe\u00f3r Bj\u00f6rnsson aufgestellt. Er ist bei Fans von Fernsehserien als \u201eDer Berg\u201c aus der beliebten Serie \u201eGame of Thrones\u201c bekannt.<\/p>\n\n\n\n
Becca Swanson ist zurzeit die einzige Frau, die Kreuzheben mit 314 kg machte, und sie machte auch Kniebeugen mit 387 kg und beim Bankdr\u00fccken hob sie 272 kg.<\/p>\n\n\n\n
Der Amerikaner Brandon Tucker machte sogar 7715 Klimmz\u00fcge in 24 Stunden und h\u00e4lt diesen Rekord seit 2019.<\/p>\n\n\n\n
Die meisten Klimmz\u00fcge in 24 Stunden bei den Frauen machte Eva Clarke. Sie schaffte sogar 3737 Klimmz\u00fcge und spendete den gewonnenen Preis der Wohlt\u00e4tigkeitsorganisation \u201eTask Brasil\u201c.<\/p>\n\n\n\n
Ged Musto hat 1999 die meisten Sit-ups in einer Stunde geschafft. Er mache unglaubliche 2908 Sit-ups, was ungef\u00e4hr 48 Sit-ups in einer Minute sind.<\/p>\n\n\n\n
Die Rekordhalterin bei den Frauen ist die Inderin Janhavi Mahadik, die 2007 Sit-ups in einer Stunde machte.<\/p>\n\n\n\n
Das schwerste Bankdr\u00fccken in einem einzigen Heben betr\u00e4gt 401,5 kg, und dieses Gewicht hob Blaine Sumner beim Arnold Sports Festival<\/em> im Jahre 2016, das in Ohio stattfand.<\/p>\n\n\n\n Becca Swanson ist, wie bereits erw\u00e4hnt, die einzige Frau in der Welt der Fitness, die 272 kg hob.<\/p>\n\n\n\n M\u00e4nner haben in den oben angef\u00fchrten \u00dcbungen bessere Ergebnisse erzielt, aber es ist interessant, dass eine Frau den Weltrekord in Burpees gebrochen hat. Die meisten Burpees in 24 Stunden machte 2015 Eva Clarke (Australien) auf dem Dubai Autodrome, und der Rekord liegt bei beeindruckenden 12003 Wiederholungen.<\/p>\n\n\n\n Bei den M\u00e4nnern h\u00e4lt Lee Ryan mit 10110 Burpees in 24 Stunden den Rekord.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kennt ihr den bekannten Internetspruch, dass, was immer ihr im Leben macht, jemand wird es noch besser machen? Das schreiben wir nat\u00fcrlich nicht, um euch zu entmutigen und zu \u00fcberzeigen, mit den Trainings aufzuh\u00f6ren, sondern ganz im Gegenteil. Wir sind geehrt, dass es in unserer Welt \u201eSupermenschen\u201c gibt, die mutig genug sind, um ihre eigenen […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":64671,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5949,5954],"tags":[1610,6747,6755,6765,6766,7193,7194],"class_list":["post-64670","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle-de","category-neuigkeiten-lifestyle","tag-rekord","tag-sit-ups","tag-burpees","tag-liegestuetze","tag-bankdruecken","tag-kreuzheben","tag-weltrekord"],"acf":[],"yoast_head":"\n7. Burpees<\/h3>\n\n\n\n