Cannabidiol (CBD) ist in letzter Zeit in allen Bereichen, insbesondere in der Fitnesswelt, zu einem zunehmen verbreiteten Thema geworden. Sicherlich habt ihr diesen Begriff bereits kennengelernt, und ihr habt vielleicht sogar bemerkt, dass viele Sportler CBD als Erg\u00e4nzung zu ihrem Smoothie nach dem Training oder im Morgenkaffee verwenden. Findet im Folgenden heraus, was CBD eigentlich ist und warum es pl\u00f6tzlich so beliebt ist.<\/p>\n\n\n\n
CBD steht f\u00fcr Cannabidiol. Es ist der zweith\u00e4ufigste aktive Wirkstoff in Cannabis (Marihuana). Obwohl CBD ein wesentlicher Bestandteil von medizinischem Marihuana ist, stammt es direkt aus der Hanfpflanze. Es stimmt, dass CBD ein Bestandteil von Marihuana ist (einer von Hunderten von Bestandteilen), aber es selbst verursacht keine berauschende Wirkung. Laut einem Bericht der WHO (Weltgesundheitsorganisation) zeigt CBD beim Menschen keine Auswirkungen, die auf Missbrauch oder m\u00f6gliche Abh\u00e4ngigkeit hinweisen. Bisher gibt es keine Hinweise auf Probleme der \u00f6ffentlichen Gesundheit wegen der Verwendung von reinem CBD.<\/p>\n\n\n\n
CBD wird in der Fitnesswelt in vielen Formen verwendet \u2013 als Tropfen und \u00d6l, und sogar als Erg\u00e4nzung zu bestimmten Energiedrinks. Die am h\u00e4ufigsten verwendete Form ist CBD \u00d6l, das CBD enth\u00e4lt, das mit einem inerten Tr\u00e4ger\u00f6l wie Kokos\u00f6l oder Hanfsamen\u00f6l gemischt ist.<\/p>\n\n\n\n
1. Verhindert \u00dcberessen<\/strong><\/p>\n\n\n\n CBD kann den Appetit und die Stoffwechselprozesse regulieren und dazu \u00dcberessen verhindern, indem es bestimmte Rezeptoren im K\u00f6rper blockiert. Daher hilft CBD beim Abnehmen, beim Aufbau von Muskelmasse und bei der Fettverbrennung.<\/p>\n\n\n\n 2. Baut Stress ab<\/strong><\/p>\n\n\n\n Menschen verwenden Cannabis schon seit Jahren privat, um Angstzust\u00e4nde zu lindern, aber es wurde allgemein angenommen, dass THC f\u00fcr seine Wirksamkeit beim Stressabbau verantwortlich ist. J\u00fcngste Forschungsergebnisse zeigen jedoch, dass nur CBD eine gewisse Kraft im Kampf gegen Stress haben k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n CBD \u00d6l kann Stress lindern, indem es die Hormone Adenosin und Serotonin st\u00f6rt. Da diese Rezeptoren eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines positiven psychischen Wohlbefindens spielen, kann CBD die Verbesserung schwerwiegender angstbedingter Probleme (wie Depressionen) durch Kontrolle des Serotoninspiegels beeinflussen.<\/p>\n\n\n\n 3. Reduziert Entz\u00fcndungen<\/strong><\/p>\n\n\n\n Schmerzen und Entz\u00fcndungen sind h\u00e4ufige Nebenwirkungen eines anstrengenden Trainings, da ihr euren K\u00f6rper dazu zwingt, die Grenzen seiner F\u00e4higkeiten zu \u00fcberschreiten. Sobald ihr Schmerzen versp\u00fcrt, kann eure Trainingsroutine erheblich beeintr\u00e4chtigt werden und all eure Fitnessziele werden gest\u00f6rt.<\/p>\n\n\n\n CBD \u00d6l kann durch Entz\u00fcndungen verursachte Schmerzen und Beschwerden kontrollieren, indem es das Endocannabinoid-System mit Cannabinoid-Rezeptoren stimuliert. CBD kann sowohl nozizeptive als auch neuropathische Schmerzen lindern.<\/p>\n\n\n\n 4. Verbessert die Schlafqualit\u00e4t<\/strong><\/p>\n\n\n\n Muskelschmerzen, Kr\u00e4mpfe und Energieverlust kommen h\u00e4ufig bei vielen Sportlern vor. Eine der wirksamen Methoden zur Linderung dieser Symptome ist eine Massage oder Einnahme von CBD \u00d6l. Die wirksamste Behandlung ist jedoch eine hochwertige Erholung und Schlafqualit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n CBD kann zu einer erh\u00f6hten Reichweite und Schlafqualit\u00e4t beitragen, indem es eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn und das Nervensystem hat. Eine gesunde Schlafgewohnheit verbessert nicht nur das Muskelwachstum und die Muskelregeneration, sondern auch den Hormonhaushalt, reduziert Stress und st\u00e4rkt das Immunsystem, die alle f\u00fcr die Gesundheit des K\u00f6rpers notwendig sind.<\/p>\n\n\n\n 5. Erh\u00f6ht das Energieniveau<\/strong><\/p>\n\n\n\n Energiemangel ist die gr\u00f6\u00dfte Herausforderung f\u00fcr Fitnessfans, da er ihre Fitnessf\u00e4higkeiten einschr\u00e4nkt. Viele Faktoren wie schlechte Ern\u00e4hrung, Schlafmangel, M\u00fcdigkeit und geistige Unruhe haben einen Einfluss darauf, dass sich eine Person m\u00f6glicherweise k\u00f6rperlich ersch\u00f6pft f\u00fchlt. Ein Energieverlust kann auch durch einfache Gesundheitsprobleme verursacht werden, die medizinische Hilfe erfordern. Wenn eure Energie sinkt, denkt daran, dass CBD in Cannabinoid-Rezeptoren im K\u00f6rper integriert wird, wodurch die Energiebilanz verbessert und das Immunsystem gest\u00e4rkt wird.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cannabidiol (CBD) ist in letzter Zeit in allen Bereichen, insbesondere in der Fitnesswelt, zu einem zunehmen verbreiteten Thema geworden. Sicherlich habt ihr diesen Begriff bereits kennengelernt, und ihr habt vielleicht sogar bemerkt, dass viele Sportler CBD als Erg\u00e4nzung zu ihrem Smoothie nach dem Training oder im Morgenkaffee verwenden. Findet im Folgenden heraus, was CBD eigentlich […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":64409,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5987,5991],"tags":[6700,6718,6796,6823,6848,6874,7105,7106,7107],"class_list":["post-64408","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporternahrung","category-gesundheit-sporternahrung","tag-training","tag-energie","tag-erholung","tag-koerperliche-aktivitaet","tag-schlaf","tag-stress","tag-cbd","tag-cbd-oel","tag-cannabis"],"acf":[],"yoast_head":"\n