{"id":64343,"date":"2021-01-12T16:10:40","date_gmt":"2021-01-12T15:10:40","guid":{"rendered":"https:\/\/bb.dwizards.dev\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/"},"modified":"2023-10-25T08:37:58","modified_gmt":"2023-10-25T08:37:58","slug":"pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/","title":{"rendered":"Pilatesball als Ausr\u00fcstung f\u00fcr das Heimtraining"},"content":{"rendered":"\n<p>Viele Menschen denken, dass eine Langhantel mit Gewichten und Hanteln die einzige Ausr\u00fcstung sind, mit denen man einen sch\u00f6n geformten K\u00f6rper bekommen kann. Viele Sportler, insbesondere M\u00e4nner, grauen sich davor, wenn ihnen jemand eine andere Ausr\u00fcstung wie ein Gummiband oder einen Pilatesball empfiehlt. Wusstet ihr aber, dass ein Pilatesball hervorragend f\u00fcr das Training geeignet ist, unabh\u00e4ngig davon, dass er aufs Erste \u00fcberhaupt nicht verlockend aussieht? Die Wahrheit ist, dass dieser Ball das Erreichen des Ziels erheblich erleichtern kann, unabh\u00e4ngig von eurem Geschlecht, euren Ambitionen und Zielen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was ist ein Pilatesball?<\/h3>\n\n\n\n<p>Ein <a href=\"https:\/\/polleosport.at\/fitness-gerate-and-zubehor\/fitness-aerobic-pilates-zubehor\/pilatesball-65-cm-grau\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pilatesball<\/a> ist ein vielseitiges und dynamisches Trainingsger\u00e4t, das ihr in eure Trainingsroutine integrieren solltet. Damit k\u00f6nnt ihr fast jede Art von Training ausf\u00fchren, euren K\u00f6rper herausfordern und die Form auf ein neues Niveau heben.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Pilatesball kann am Anfang etwas umst\u00e4ndlich sein, bis man lernt, das Gleichgewicht zu halten. Nachdem ihr das gemeistert habt, werdet ihr sehen, wie einfach, leicht und hervorragend er zur St\u00e4rkung des Rumpfes und anderer Muskeln geeignet ist. Im Folgenden haben wir sieben Gr\u00fcnde hervorgehoben, warum ihr einen Pilatesball in eure Trainingsroutine einschlie\u00dfen solltet.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Hebt K\u00f6rpergewichts\u00fcbungen auf ein neues Niveau<\/h3>\n\n\n\n<p>K\u00f6rpergewichts\u00fcbungen sind hervorragend f\u00fcr die psychische und k\u00f6rperliche Gesundheit. Von Plank, Liegest\u00fctzen, Dips und Mountain Climbers k\u00f6nnt ihr die meisten dieser \u00dcbungen mit einem Pilatesball auf ein neues Niveau bringen. Mountain Climbers in Kombination mit dem Pilatesball k\u00f6nnen Verspannungen in den Schultern und H\u00e4nden l\u00f6sen, was euch wiederrum hilft, euch mehr darauf zu konzentrieren, den Rumpf zu aktivieren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. St\u00e4rkt den Rumpf<\/h3>\n\n\n\n<p>Fast jedes Training, das man auf einer Bank ausf\u00fchrt, kann man auch auf einem Pilatesball ausf\u00fchren, was das Training herausfordernder, aber auch n\u00fctzlicher macht. Ihr k\u00f6nnt \u00dcbungen wie Rudern, Schulterdr\u00fccken und Bizeps-Curls auf einem Pilatesball ausf\u00fchren, den ihr als eine Bank benutzt. Wenn ihr diese \u00dcbungen ausf\u00fchrt, werdet ihr neben den Zielmuskeln zugleich auch den Rumpf st\u00e4rken, weil er die ganze Zeit aktiv sein muss, damit ihr die Stabilit\u00e4t aufrechterhalten k\u00f6nnt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Verbessert die Flexibilit\u00e4t<\/h3>\n\n\n\n<p>Die regelm\u00e4\u00dfige Verwendung eines <a href=\"https:\/\/polleosport.at\/fitness-gerate-and-zubehor\/fitness-aerobic-pilates-zubehor\/pilatesball-65-cm-grau\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pilatesballs<\/a> w\u00e4hrend des Trainings kann eure Flexibilit\u00e4t verbessern. Auch wenn der Ball nicht Teil eurer Trainingsroutine ist, k\u00f6nnt ihr ihn f\u00fcr die Dehn- und Aufw\u00e4rm\u00fcbungen vor dem Training verwenden. Dadurch verringert ihr das Verletzungsrisiko und sch\u00fctzt die Gesundheit der Muskeln und Gelenke.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Verbessert die Haltung des Gleichgewichts<\/h3>\n\n\n\n<p>Der Pilatesball ist auch als \u201eStabilit\u00e4tsball\u201c bekannt, und dies zu Recht \u2013 selbst wenn man nur auf dem Ball sitzt, werden die stabilisierenden Muskeln aktiviert. Deshalb wird empfohlen, den Pilatesball zu benutzen, um eine gute K\u00f6rperhaltung aufrechtzuhalten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Wirkt sich positiv auf die Gesundheit von Wirbels\u00e4ule und R\u00fccken<\/h3>\n\n\n\n<p>Der Pilatesball kann auch n\u00fctzlich sein, wenn man R\u00fcckenprobleme hat, da er den unteren R\u00fccken beim Dehnen und Training unterst\u00fctz. Aus diesem Grund empfehlen Chiropraktiker und Physiotherapeuten h\u00e4ufig die Verwendung dieses Balls.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Hervorragen f\u00fcr das Cardio-Training<\/h3>\n\n\n\n<p>Die Verwendung des Pilatesballs bei Cardio-Trainings ist ein hervorragender Weg, um den Puls zu erh\u00f6hen. Da Pilatesb\u00e4lle leicht sind, kann man sie einfach bei schnellen und dynamischen \u00dcbungen verwenden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Kann das Ausf\u00fchren von Sportarten erleichtern<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn ihr Sport m\u00f6gt, werdet ihr es zu sch\u00e4tzen wissen, wie die instabile und weiche Oberfl\u00e4che des <a href=\"https:\/\/polleosport.at\/fitness-gerate-and-zubehor\/fitness-aerobic-pilates-zubehor\/pilatesball-65-cm-grau\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Pilatesballs<\/a> euren Rumpf aktiviert und st\u00e4rkt, die Propriozeption (Wahrnehmung des eigenen K\u00f6rpers nach dessen Lage im Raum), Gleichgewicht, Koordination und K\u00f6rperhaltung verbessert. Diese F\u00e4higkeiten wirken sich direkt auf eine verbesserte Fitness und sportliche Leistung sowie einen besseren Schutz vor Verletzungen aus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viele Menschen denken, dass eine Langhantel mit Gewichten und Hanteln die einzige Ausr\u00fcstung sind, mit denen man einen sch\u00f6n geformten K\u00f6rper bekommen kann. Viele Sportler, insbesondere M\u00e4nner, grauen sich davor, wenn ihnen jemand eine andere Ausr\u00fcstung wie ein Gummiband oder einen Pilatesball empfiehlt. Wusstet ihr aber, dass ein Pilatesball hervorragend f\u00fcr das Training geeignet ist, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":64344,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5937,5938],"tags":[1222,6700,6745,6831,6890,7085,7086],"class_list":["post-64343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-training","category-programme-training","tag-pilates","tag-training","tag-zubehoer","tag-rumpf","tag-trainingszubehoer","tag-ausruestung","tag-pilatesball"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.12 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pilatesball als Ausr\u00fcstung f\u00fcr das Heimtraining - Building Body<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pilatesball als Ausr\u00fcstung f\u00fcr das Heimtraining - Building Body\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Viele Menschen denken, dass eine Langhantel mit Gewichten und Hanteln die einzige Ausr\u00fcstung sind, mit denen man einen sch\u00f6n geformten K\u00f6rper bekommen kann. Viele Sportler, insbesondere M\u00e4nner, grauen sich davor, wenn ihnen jemand eine andere Ausr\u00fcstung wie ein Gummiband oder einen Pilatesball empfiehlt. Wusstet ihr aber, dass ein Pilatesball hervorragend f\u00fcr das Training geeignet ist, [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Building Body\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BuildingBodyHrvatska\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/buildingbody\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-12T15:10:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-25T08:37:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/building-body.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/pilates-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Buildingbody\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Buildingbody\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/\"},\"author\":{\"name\":\"Buildingbody\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/person\/021a4e3f3a66b18a837abe309158f948\"},\"headline\":\"Pilatesball als Ausr\u00fcstung f\u00fcr das Heimtraining\",\"datePublished\":\"2021-01-12T15:10:40+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-25T08:37:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/\"},\"wordCount\":621,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#organization\"},\"keywords\":[\"pilates\",\"Training\",\"Zubeh\u00f6r\",\"Rumpf\",\"Trainingszubeh\u00f6r\",\"Ausr\u00fcstung\",\"Pilatesball\"],\"articleSection\":[\"TRAINING\",\"Programme\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/\",\"url\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/\",\"name\":\"Pilatesball als Ausr\u00fcstung f\u00fcr das Heimtraining - Building Body\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-01-12T15:10:40+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-25T08:37:58+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"TRAINING\",\"item\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/kategorie\/training\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Programme\",\"item\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/kategorie\/training\/programme-training\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Pilatesball als Ausr\u00fcstung f\u00fcr das Heimtraining\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/\",\"name\":\"Building Body\",\"description\":\"Centralno mjesto za sve sportske entuzijaste\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#organization\",\"name\":\"Building Body\",\"url\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/bb.dwizards.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/logo-main.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/bb.dwizards.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/logo-main.svg\",\"width\":259,\"height\":74,\"caption\":\"Building Body\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/BuildingBodyHrvatska\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/buildingbodycomhr\",\"https:\/\/www.instagram.com\/buildingbodycom\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/person\/021a4e3f3a66b18a837abe309158f948\",\"name\":\"Buildingbody\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ea2cc3bd73c5f3d446e124eaa7905c2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ea2cc3bd73c5f3d446e124eaa7905c2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Buildingbody\"},\"description\":\"Building-body.com centralno mjesto za sve bodybuilding, fitness i sportske entuzijaste. Upravo takve \u0107ete i prona\u0107i ovdje: Building-Body obitelj \u010dine profesionalni sporta\u0161i, bodybuilderi, fitness stru\u010dnjaci, nutricionisti, kineziolozi, rekreativci i potpuni amateri koje ve\u017ee jedno: svi s jednakim entuzijazmom istra\u017eujemo, radimo i stvaramo sadr\u017eaj koji \u0107e potaknuti, ispirirati i motivirati. Building-body.com je mjesto gdje se poti\u010de, podr\u017eava i po\u0161tuje svaka vrsta fizi\u010dke aktivnosti, gdje se cijeni trud i rad &amp; gdje je svaki novi potez korak prema izgradnji boljeg sebe!\",\"sameAs\":[\"http:\/\/www.building-body.com\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/buildingbody\"],\"url\":\"https:\/\/building-body.com\/de\/author\/buildingbody-redakcija\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pilatesball als Ausr\u00fcstung f\u00fcr das Heimtraining - Building Body","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Pilatesball als Ausr\u00fcstung f\u00fcr das Heimtraining - Building Body","og_description":"Viele Menschen denken, dass eine Langhantel mit Gewichten und Hanteln die einzige Ausr\u00fcstung sind, mit denen man einen sch\u00f6n geformten K\u00f6rper bekommen kann. Viele Sportler, insbesondere M\u00e4nner, grauen sich davor, wenn ihnen jemand eine andere Ausr\u00fcstung wie ein Gummiband oder einen Pilatesball empfiehlt. Wusstet ihr aber, dass ein Pilatesball hervorragend f\u00fcr das Training geeignet ist, [&hellip;]","og_url":"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/","og_site_name":"Building Body","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/BuildingBodyHrvatska\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/buildingbody","article_published_time":"2021-01-12T15:10:40+00:00","article_modified_time":"2023-10-25T08:37:58+00:00","og_image":[{"width":940,"height":500,"url":"https:\/\/building-body.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/pilates-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Buildingbody","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Buildingbody","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/"},"author":{"name":"Buildingbody","@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/person\/021a4e3f3a66b18a837abe309158f948"},"headline":"Pilatesball als Ausr\u00fcstung f\u00fcr das Heimtraining","datePublished":"2021-01-12T15:10:40+00:00","dateModified":"2023-10-25T08:37:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/"},"wordCount":621,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#organization"},"keywords":["pilates","Training","Zubeh\u00f6r","Rumpf","Trainingszubeh\u00f6r","Ausr\u00fcstung","Pilatesball"],"articleSection":["TRAINING","Programme"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/","url":"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/","name":"Pilatesball als Ausr\u00fcstung f\u00fcr das Heimtraining - Building Body","isPartOf":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#website"},"datePublished":"2021-01-12T15:10:40+00:00","dateModified":"2023-10-25T08:37:58+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/pilatesball-als-ausruestung-fuer-das-heimtraining\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"TRAINING","item":"https:\/\/building-body.com\/de\/kategorie\/training\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Programme","item":"https:\/\/building-body.com\/de\/kategorie\/training\/programme-training\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Pilatesball als Ausr\u00fcstung f\u00fcr das Heimtraining"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#website","url":"https:\/\/building-body.com\/de\/","name":"Building Body","description":"Centralno mjesto za sve sportske entuzijaste","publisher":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/building-body.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#organization","name":"Building Body","url":"https:\/\/building-body.com\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bb.dwizards.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/logo-main.svg","contentUrl":"https:\/\/bb.dwizards.dev\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/logo-main.svg","width":259,"height":74,"caption":"Building Body"},"image":{"@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/BuildingBodyHrvatska\/","https:\/\/www.youtube.com\/c\/buildingbodycomhr","https:\/\/www.instagram.com\/buildingbodycom\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/person\/021a4e3f3a66b18a837abe309158f948","name":"Buildingbody","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/building-body.com\/de\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ea2cc3bd73c5f3d446e124eaa7905c2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ea2cc3bd73c5f3d446e124eaa7905c2?s=96&d=mm&r=g","caption":"Buildingbody"},"description":"Building-body.com centralno mjesto za sve bodybuilding, fitness i sportske entuzijaste. Upravo takve \u0107ete i prona\u0107i ovdje: Building-Body obitelj \u010dine profesionalni sporta\u0161i, bodybuilderi, fitness stru\u010dnjaci, nutricionisti, kineziolozi, rekreativci i potpuni amateri koje ve\u017ee jedno: svi s jednakim entuzijazmom istra\u017eujemo, radimo i stvaramo sadr\u017eaj koji \u0107e potaknuti, ispirirati i motivirati. Building-body.com je mjesto gdje se poti\u010de, podr\u017eava i po\u0161tuje svaka vrsta fizi\u010dke aktivnosti, gdje se cijeni trud i rad &amp; gdje je svaki novi potez korak prema izgradnji boljeg sebe!","sameAs":["http:\/\/www.building-body.com\/","https:\/\/www.facebook.com\/buildingbody"],"url":"https:\/\/building-body.com\/de\/author\/buildingbody-redakcija\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=64343"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64347,"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/64343\/revisions\/64347"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/64344"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=64343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=64343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/building-body.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=64343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}