Nicht nur dass soziale Netzwerke eine digitale Revolution in der Welt der Kommunikation eingeleitet haben, sondern haben auch fast alle Aspekte des Lebens auf eine neue Ebene gebracht. Manchmal kommt es uns vor, dass die heutige Kommunikation und die vor 20 Jahren nicht mehr die gleiche ist \u2013 die meisten Gespr\u00e4che, Treffen, und sogar auch Dates finden \u00fcber Chats oder verschiedene Apps statt. In letzter Zeit m\u00fcssen wir nicht mal bei der Bank Schlange stehen, um Rechnungen zu bezahlen, oder im Restaurant sitzen, um auf unser Mittag- oder Abendessen zu warten, sondern das Essen kann nach ein paar Klicks zu uns geliefert werden.<\/p>\n\n\n\n
Die gleiche Revolution erfasste auch die Fitnesswelt. Ihr m\u00fcsst nicht mehr ins Fitnessstudio gehen oder einen Personal Trainer um Hilfe bitten, denn ihr habt den ganzen Tag \u00fcber Zugang zu Ern\u00e4hrungspl\u00e4nen und Tipps f\u00fcr ein aktives Leben. Obwohl soziale Netzwerke und das Internet eigentlich sehr viele Vorteile haben, sind diese dennoch nicht so perfekt. Im Folgenden erfahrt, wie das Internet und soziale Netzwerke wie Facebook, Twitter oder Instagram die Fitnessindustrie beeinflusst haben.<\/p>\n\n\n\n
Sicherlich seid ihr nach einem anstrengenden Arbeitstag nicht zu sehr motiviert, ins Fitnessstudio zu gehen, besonders wenn es drau\u00dfen regnet oder kalt ist. Aber wenn ihr durch soziale Netzwerke scrollt und seht, wie andere trainieren, besteht die M\u00f6glichkeit, dass auch ihr zum Training motiviert werdet. Die meisten Menschen funktionieren so, dass je mehr Unterst\u00fctzung sie haben, desto gr\u00f6\u00dfer besteht die M\u00f6glichkeit, dass sie selbst an k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t teilnehmen, was zu einem gr\u00f6\u00dferen Engagement f\u00fcr das Training und einer schnelleren Erreichung der Fitnessziele f\u00fchrt.<\/p>\n\n\n\n
Wie sehr es auch motivierend sein kann, wenn man auf sozialen Netzwerken die Fortschritte seiner Freunde und Familie verfolgt, kann es sich auch schlecht auf unsere Stimmung und Motivation auswirken. Einige von uns sind m\u00f6glicherweise nicht dazu bestimmt, schnell oder \u00fcberhaupt ein Sixpack aufzubauen, unabh\u00e4ngig davon, ob wir faul sind, Zeit zum Training haben oder einfach \u00f6fter mal Junkfood genie\u00dfen. Wenn wir davon \u00fcberzeugt sind, dass wir etwas nicht schaffen k\u00f6nnen, dann werden wir es \u00fcberhaupt nicht versuchen \u2013 und teils sind dabei soziale Netzwerke schuld. Manchmal sehen wir in sozialen Netzwerken, besonders bei Prominenten, unrealistische Szenen, sogar im Photoshop bearbeitete Fotografien zu Marketing- und Promotionzwecken. Das sollte euch auf keinen Fall entmutigen, weil wir alle eine M\u00f6glichkeit haben, das zu erreichen, was wir wollen, unabh\u00e4ngig davon, dass einige mehr und andere weniger opfern m\u00fcssen. \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n
Wenn ihr euch eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder einen Personal Trainer finanziell nicht leisten k\u00f6nnt, dann haben wir gute Nachrichten. Dank des Internets habt ihr ein weites Spektrum an Online- und Videotrainings zur Verf\u00fcgung, die ihr mithilfe von YouTube und anderen Plattformen auch zu Hause ausf\u00fchren k\u00f6nnt. Au\u00dferdem erhaltet ihr alle Informationen und Schritte f\u00fcr die ordnungsgem\u00e4\u00dfe Durchf\u00fchrung jeder \u00dcbung. Das digitale Zeitalter ist ein gro\u00dfer Vorteil, den j\u00fcngere Generationen nicht als einen gro\u00dfen Schritt in Richtung Fortschritt in der Fitnessbranche erleben. Wenn ihr aber zu den \u201eVeteranen\u201c geh\u00f6rt, die nicht von ihrem Computerbildschirm oder Smartphone lernen konnten, hat euch das Internet bestimmt leichter gemacht, eurem Lieblingshobby nachzugehen. \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n
Dank der sozialen Netzwerke haben fit Menschen die Vorteile des Internets ausgenutzt, um ihr Aussehen, Fitness- und Ern\u00e4hrungswissen mit einem breiteren Publikum zu teilen. Obwohl Fitness-Influencer aus verschiedenen Gr\u00fcnden von vielen nicht gemocht werden, haben sie das Internet f\u00fcr Marketingzwecke ausgenutzt und von ihrem aktiven Lebensstil profitiert, um der breiten Gemeinschaft zu helfen, ihren Rat zu folgen und ein Zeil zu erreichen, und gleichzeitig zu beweisen, dass jeder erfolgreich oder sogar ber\u00fchmt sein kann.<\/p>\n\n\n\n
Aber in diesem Fall ist der Ruhm nicht wichtig. Soziale Netzwerke erm\u00f6glichen es euch, einzelne Fitnesstrainer pers\u00f6nlich zu kontaktieren, um Trainings- und Ern\u00e4hrungstipps zu erhalten, oder euch sogar f\u00fcr das Training in ihrem Fitnessstudio oder an dem Ort anzumelden, an dem sie mit Kunden trainieren. Vielleicht seid ihr auf dem Weg, dieses Wissen zu \u00fcbernehmen, und entscheidet euch daf\u00fcr, euch beruflich ein aktives Leben zu f\u00fchren und eine Quelle n\u00fctzlicher Informationen f\u00fcr andere zu werden.<\/p>\n\n\n\n
Aber manchmal kann alles in eine v\u00f6llig falsche Richtung gehen, wie der n\u00e4chste Abschnitt zeigt.<\/p>\n\n\n\n
Habt ihr euch jemals gefragt, ob ein Influencer, den ihr folgt, ein lizenzierter Fitnesstrainer oder eine Person ist, die nicht viel \u00fcber Fachwissen verf\u00fcgt? Habt ihr jemals gedacht, dass das Ausf\u00fchren einer \u00dcbung in einem Video, das ihr auf YouTube anseht, nicht korrekt ist?<\/p>\n\n\n\n
Daher solltet ihr die Person, der ihr folgt, die Informationen, die ihr lest, und die Durchf\u00fchrung der \u00dcbungen in den Onlinetrainings \u00fcberpr\u00fcfen, bevor ihr mit dem Training beginnt. Ungenaue Informationen, ob Ern\u00e4hrung oder Bewegung, k\u00f6nnen zu einer Reihe von negativen Auswirkungen f\u00fchren. Wenn ihr zu oft falsch trainiert, riskiert ihr Schmerzen und Verletzungen, und wenn ihr nicht den richtigen Ern\u00e4hrungsplan einhaltet, der eurem Ziel entspricht, besteht die M\u00f6glichkeit, dass ihr \u00fcberhaupt keine Fortschritte bemerkt, dass ihr an Gewicht zunehmt oder sogar eure Gesundheit gef\u00e4hrdet.<\/p>\n\n\n\n
\u00dcberlegt genau, welchen Inhalt ihr verfolgt, und \u00fcberpr\u00fcft alle Informationen aus mehreren Quellen. \ud83d\ude0a<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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