{"version":"1.0","provider_name":"Building Body","provider_url":"https:\/\/building-body.com\/de\/","title":"Warum sollten wir nach dem Training essen? - Building Body","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"t50ZmO2sST\"><a href=\"https:\/\/building-body.com\/de\/warum-sollten-wir-nach-dem-training-essen\/\">Warum sollten wir nach dem Training essen?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/building-body.com\/de\/warum-sollten-wir-nach-dem-training-essen\/embed\/#?secret=t50ZmO2sST\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8222;Warum sollten wir nach dem Training essen?&#8220; &#8212; Building Body\" data-secret=\"t50ZmO2sST\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/building-body.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Post-Workout-Mahlzeit.jpg","thumbnail_width":940,"thumbnail_height":500,"description":"Ein anstrengendes Training erfordert eine angemessene Ern\u00e4hrung, mit der der K\u00f6rper gesch\u00e4digte Muskeln repariert und Energie auff\u00fcllt. Was ihr nach dem Training esst, ist genauso wichtig, wie die Nahrung, die ihr vor der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t zu euch nehmt. Hier sind ein paar Gr\u00fcnde, warum ihr die Mahlzeit nach dem Training niemals auslassen solltet: 1. Aufrechterhaltung [&hellip;]"}