Übungen 3 Minuten
Sollte man den Russian Twist vermeiden?
Sicherlich habt ihr von dieser Übung schon vielen Sportlern gehört oder ihr habt oft gesehen, dass sie viele ausführen, aber ihr wisst immer noch nicht, wie sie heißt. Es wird angenommen, dass der Russian Twist seinen Namen nach einer Übung bekommen hat, die für sowjetische Soldaten während des Kalten Krieges entworfen wurde. Heute gehört sie […]
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