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Push/Pull Training für eine königliche Muskelmasse
Die Kraft eines Menschen ist nicht gleichmäßig verteilt. Der Durchschnittsmensch hat nämlich von Natur aus die doppelte Fähigkeit, Dinge im Alltag zu schieben, als zu ziehen. Wir sind einfach so gebaut, dass wir uns leichter abstoßen als wir anziehen. So schwitzen wir beispielsweise etwas weniger, wenn wir ein Möbelstück wegschieben, als wenn wir versuchen, einen […]
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