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Milchprodukte

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Gesundheit 3 Minuten
Lebensmittel, die man vor dem Training vermeiden sollte

Wenn ihr nach einer idealen Mahlzeit vor dem Training sucht, die euch genügend Energie liefern wird, um bei jeder Übung euer Maximum zu geben, solltet ihr euch gut überlegen, was für euren Körper am besten ist. Einige Lebensmittel können einen negativen Einfluss auf die Trainingsqualität haben, bzw. können wegen ihrer Wirkung auf den Körper ein […]

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