Tipps 3 Minuten
Ein ungewöhnliches Getränk für eine hervorragende Muskelregeneration
Was macht ihr zuerst, wenn ihr mit dem Training fertig seid? Wahrscheinlich entspannt ihr euch mit einem Proteinshake. Es gibt aber ein weiteres wirkungsvolles Post-Workout-Getränk, dem ihr vielleicht noch nicht begegnet seid – Tomatensaft. Eine im Nutrition Journal veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass dieses beliebte Mittel gegen Kater auch bei der Erholung nach einem anstrengenden […]
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