Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Čiji kreatin kupiti i kada ga treba piti?

  • Čiji kreatin da kupim?
    Toliko je brandova u ponudi i ima jedna velika razlika među njima – cijena.
  • Ima li veze čiji koristim?

Na tržištu je zaista puno proizvoda kreatin monohidrata dobre kvalitete. Na tržištu je isto tako puno proizvoda koji su smeće i, zamislite, ti proizvodi su najčešće najjeftiniji. Opet, malo je zamršeno zašto bi jedan bio bolji od drugoga, jer, kreatin monohidrat je kreatin monohidrat. Svi bi trebali raditi istu stvar. Odgovor je vjerojatno taj da neke kompanije stavljaju manje aktivnog sastojka nego što to tvrde na kutiji.

Dodatno, puno proizvoda sadrži različite sastojke koji “bi trebali” poboljšati absorpciju kreatina. Uglavnom, taj “tajni sastojak” je obična stara glukoza. Neki sadrže i razne aminokiseline koje bi navodno trebale dodatno pomoći. Očito, ti sastojci povećavaju cijenu.

Još jedan razlog ima veze sa pohlepom ili veličinom kompanije. U principu, što je veća kompanija, moraju imati veće cijene da ostvare profit. Mislite da bi trebalo biti suprotno, a i jest u većini poslova, ali ne u svijetu suplemenata. Gledajte to na ovaj način. Svaka kompanija plaća približno istu cijenu za kreatin koji stavlja u kantice. Isto tako, jednako plaćaju za ostale sastojke, kantice, prijevoz itd. Pravilo industrije je naplatiti to vama ~4-6 puta više nego što košta kompaniju da to proizvede i zapakira. Oni još moraju platiti zaposlenike, prijevoz, i naravno, skupe aute vlasnika. što je veća kompanija (ili pohlepniji vlasnik) cijene će biti veće.

 

KORISNI SAVJET OKO UZIMANJA KREATINA:

 

KOLIKO I KADA UZIMATI KREATIN?

Što se tiče uzimanja kreatina, zaboravite na fazu punjenja i pražnjenja. Uzima se 5g poslije treninga u klasičnom PW obroku, i tako kroz cijelu godinu. Dokazano je da sve više od 5g završi u urinu. Ovakvim načinom postići ćete najbolje rezultate i jedna kantica od 500g trajat će vam ~3 mjeseca.

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
19.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
29.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
13.59
-15%
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se