Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Kada Hrvat dostigne američki fitness san – 1. dio

Oduvijek sam maštao da ću otići „preko bare“ i osobno se uvjeriti je li to, kao što mnogi vjeruju (naivno ili ne – to mora svatko za sebe otkriti) „obećana zemlja“. Ta želja mi se nedavno i ostvarila jer sam pola godine (do drugog mjeseca ove godine) proveo tamo i za sada mogu reći da to je „zemlja mojih snova“ i to „fitness snova“! Jer Amerika je definitvno „bodybuilding dreamland“, naročito što se tiče povoljne hrane, sportskih dodataka prehrani, gym-članarina ili ako se na kraju udate/oženite za američkog državljanina (svejedno učinite li to zbog ljubavi ili zbog  novaca). Dakle, rješenje uvijek postoji, pitanje je samo koje je pravo za vas?

No, pustimo sad papirologoju koja je i drugdje, a ne samo kod nas, krajnje zamorna (o da, i Ameri obožavaju hrpetinu dokumenata, pogotovo ako tražite bilo kakvu vrstu vize) i fokusirajmo se na ono što vas, nadam se, kao čitatelje ovog portala, najviše i zanima. Dakle: „fitness, bodybuilding & zdrav život in the USA!“

Prva stanica mi je na par mjeseci bio New York City, zatim izleti do Washington D.C.-a, Philadelphije i Niagara Fallsa, zatim natjecanje u Las Vegasu i šećer za kraj – mjesec dana u Los Angelesu!

Najkraće sam boravio u Las Vegasu (5 dana) i to zbog svoga nastupa (23.11.2013.) na “Fitness America Weekend-u” odnosno na Svjetskom natjecanju u organizaciji najpoznatije „natural/drug free“ bodybuilding organizacije “Musclemania-e”, gdje sam u prilično jakoj međunarodnoj konkurenciji od desetak dobro pripremljenih natjecatelja ušao u finale bodybuildinga i na kraju osvojio 4. mjesto u svojoj kategoriji. Las Vegas me je potpuno neočekivano oduševio jer sve one replike čuvenih gradova i svjetskih građevina (od Venecije, New Yorka pa do Ajfelova tornja i Kipa slobode) uopće nisu ni tako male, ali ni kičaste kako sam zamišljao, već s mnogo detalja i od vrlo sličnog materijala kako bi što više nalikovale originalima.

U „Velikoj jabuci“ sam u početku živio u Queensu (najvećem kvartu NY-a koji ima stanovnika kao i cijela Hrvatska) u jednom neboderu s 20 katova i 6 liftova. Odmah sam počeo shvaćati kako je fitness većini ljudi tamo „lifestyle“, a u prilog tome govori i činjenica da je ta zgrada imala sasvim pristojno opremljenu teretanu (kakve se ne bi postidjele ni neke domaće „kvartovske“) te bazen i saunu!

Također, u susjedstvu mi se nalazio i veliki atletski teren s tartan stazom koji ste, ako ste htjeli biti dio „vojske joggera“, a nije vam se dalo trčati po stazama u velikom parku, mogli slobodno koristiti. Ali, pri tome bi svakako trebalo izbjegavati „rush hour“ (19 – 22 h) kada gotovo cijelo susjedstvo na njemu vježba. Ukoliko vam ni to nije dovoljna rekreacija, u blizini se nalazi i kompleks javnih bazena i to „for free“!

Ono što me odmah na početku oduševilo (kao i svakog pravog „bildera“, vječito opterećnog „teglenjem“ obroka sa sobom) bila je spoznaja da neću stalno morati nositi unaprijed pripremljene obroke i to zahvaljujući stvarno nepreglednoj ponudi proteinskih pločica i šejkova kojih ima posvuda – od najmanjih kioska pa do svih benzinskih pumpi. A ukoliko vam se zbog proteinskog ili voćnog smoothija ne da tražiti te kioske ili pumpe, nema problema jer dok šećete ulicom, naletjet ćete na male pokretne kioske na kotačima koji imaju takvu ponudu „fit hrane“, parkirani odmah pored onih koji prodaju hot dog, hamburgere i kebab!

Evo fit ponude prosječnog supermarketa na Manhattanu (a proteinima obogaćuju dosta proizvoda): sušena začinjena govedina sa 45 gr P i 1 gr M; posni zrnati sir na 100 g/26 gr P i 1 gr M); grčki low fat jogurt, na 100 g/16 gr P; te neizostavni proteinski barovi sa po 30 g proteina (preko 20 vrsta, svi po 1.5 – 3 $) i šejkovi (od onih „klasičnih od 3 dl pa do litre – a ovi veliki za svega 4 $/20 kn i 64 g P i 120 g UH!).

Tako da mi baš i nije najjasnije zašto su tako pretili kad imaju toliko drugih opcija fitness hrane. Ok, naravno da je ponuda različitih fast food lanaca na svakih par koraka još impresivnija (tako da se čuveni Mc Donald’s jedva i primjećuje u tom „moru junka“), ali je naravno opet sve stvar izbora i vlastitih dobrih ili loših prehrambenih navika.

Iako, moram priznati da me je najviše iznenadilo to što Ameri uopće nisu tako pretili kao što mi mislimo. Istina, ja sam živio samo u New Yorku i LA-u, a to su ipak dva (kako su mi tu objasnili) izuzetka od ostatka SAD-a. Navodno na istočnoj i zapadnoj obali ljudi najviše brinu o svome zdravlju i izgledu, s tim da na „east Coastu“ više vježbaju radi općeg zdravlja, a manje zbog opsjednutosti izgledom i vječnom mladošću. Kod njihovih zapadnih zemljaka taj je motiv obrnut (iako je zanimljivo da su mi to rekli upravo ovi s „istoka“! :), dok ekstremno pretili u najvećem broju „zauzimaju“ srednji dio SAD-a (tamo su valjda oni od 300 i kusur kg o kojima čitamo u novinama i gledamo na svim društvenim mrežama! )

Što se tiče fitness centara, moram priznati da naše teretane drže dosta dobar korak s američkima (u pogledu opremljenosti,a ponegdje i veličine), nažalost ne i u povoljnim mjesečnim članarinama (koje su tamo: 20 – 30, 40 $ tj. 100 – 150, 200 kn), iako, naravno, tamo ima veliki broj stvarno velikih teretana. Jedina zamjerka je ta što uz tako nisku cijenu članarina,80% teretana nudi samo godišnju članarinu i što nema „zaustavljanja“ članarina kao kod nas (osim u slučaju neke bolesti, za što ti onda treba „ispričnica“ od liječnika!). Mnoge rade 24/7 pa nije neobično da su pune i u dva ujutro, a neke od njih popodne imaju i lagani clubbing s DJ-em za mix pultom!

Osim toga, ako vam je jedini izgovor za izbjegavanje kardio-sprava to što vam je nekad prevruće, ovdje ni to ne prolazi – svaka sprava ima i svoju klimu!

O tome koliko je Amerima fitness i vježbanje sastavni dio kulture, govori i to što nije neobično vidjeti gomilu bakica i dedica po teretanama, ali i to što sam se u ovih 6 mjeseci nagledao svega po teretanama: od toga da neki navrate u trapericama, cipelama ili košulji napraviti samo neki lagani pumping do “latinosa” u hlačicama, majicama, slušalicama i s mobitelom kako sjede (u sauni) pa do upozorenja da U SVLAČIONICI: „ne uzimate steroide!“

Naravno, jedna od najimpresivnijih i meni najdojmljivijih teretana svakako je kultna „Gold’s gym“ na Venice Beach-u u Los Angelesu koja potpuno opravdava svoj naziv – „The Mecca of Bodybuilding“. Od tuda je sredinom 60-tih godina i krenula sad već povjesna ekspanzija bodybuildinga predvođena bivšim guvernerom Kalifornije i sedmerostrukim osvajačem Mr.Olympia – Schwarzeneggerom!

Naravno, tamo sam za samo jedan trening bez imalo grižnje savjesti istresao 20 $ te iskoristio svaki cent tako što sam ostao vježbati nekoliko sati (ok, usput sam se i nemilosrdno naslikavao po cijeloj teretani).

U LA-u je super i to što u većini teretana možete doći i na nekoliko dana, tjedan ili čak dva promotivno vježbati „for free“ da vidite koja vam najviše odgovara za učlanjenje, što sam ja „mučki iskoristio“, mijenjajući svaki tjedan ili dva drugu teretanu.

Osim tamo, u New Yorku sam vježbao u teretani koja je također iz legendarnog i svjetski poznatog lanaca teretana POWERHOUSE GYM (oni su točno samo deset godina „mlađi“ od GOLD’S-a, osnovanog 1965.god.). Ono što je GOLD’S za zapadnu obalu, to je POWERHOUSE GYM za istočnu obalu -„The Mecca of East Coast Bodybuilding“. To je prava „hard core/old school“ i vrlo detaljno opremljena teretana u koju mi je često bilo teško doći samo na „laganiji trening“ zbog odlične i vrlo inspirativne radne atmosfere s nabildanim mrgama, tonama željeza te starim i rasturenim spravama (ali zato savršene biomehanike; većina je HAMMER STRENGTH). Skoro da mi se na kraju nije ni prestajalo vježbati (koliko god sam bio iscrpljen).

Te dvije teretane definitvno spadaju u jedne od najboljih u kojima sam ikada vježbao (a nakupilo ih se poprilično u ovih 20-tak godina moga „obitavanja“ po njima).

To be continued…

Vezani članci

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se